आज का दिन जैसा भी रहा, उसे पीछे छोड़ने का वक्त आ गया है। सोने से पहले इन विचारों को सुनिए, जो आपके थके हुए मन को शांत कर देंगे 

आज आपसे जो भी गलतियां हुईं या जो काम अधूरे रह गए, उनके बारे में सोचकर अपनी रात खराब मत कीजिए। रात का अंधेरा शिकायतों के लिए नहीं, सुकून के लिए है 

दुनिया भले ही आपकी मेहनत को न देखे, लेकिन आप जानते हैं कि आपने आज अपनी तरफ से पूरी कोशिश की है। खुद को शाबाशी दीजिए और शांत मन से सोइए 

रात चाहे कितनी भी लंबी और घनी क्यों न हो, सुबह का सूरज निकलना तय है। कल आपके पास अपनी जिंदगी की कहानी को नए सिरे से लिखने का एक और मौका होगा 

सोने से पहले खुद को और दूसरों को माफ कर देना ही गहरी नींद की चाबी है। जब आप मन का बोझ हल्का करेंगे, तभी आप खुलकर जी पाएंगे 

जिन चीजों को आप आज नहीं बदल सकते, उन्हें उस ऊपर वाले के भरोसे छोड़ दीजिए। जो पंछियों को दाना देता है, वो आपके आने वाले कल का इंतजाम भी कर लेगा

एक लंबी गहरी सांस लीजिए, आँखें बंद कीजिए और चेहरे पर मुस्कान लाइए 

जो भी ये वीडियो देख रहा है… उम्मीद मत छोड़ना कल बेहतर होगा