Drinking-too-much-water-is-dangerous-for-health-water-intensification
नई दिल्ली (समयधारा) : आप ने अक्सर यह सूना होगा की दिन में कम से कम 2 से 3 लीटर पानी अवश्य पीना चाहिए l
हाँ जरुरी भी है l हमारे शरीर का 70 प्रतिशत से भी ज्यादा भाग पानी ही तो है l
पर क्या आपको पता है ज्यादा पानी पीने से भी शरीर को काफी नुकसान हो सकता है l
और हमारी यह धारणा अधिक से अधिक पानी पीने से शरीर स्वस्थ रहता है, आपके और हमारे स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है,
क्योंकि शोधकर्ताओं के मुताबिक अधिक पानी पीने से ‘वाटर इनटॉक्सिकेशन’ का खतरा हो सकता है।
ऑस्ट्रेलिया के विक्टोरिया स्थित मोनाश यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया है कि,
ज्यादा पानी पीने से मानव शरीर में तरल पदार्थो का नियंत्रण करने वाली प्रणाली काम करना बंद कर सकती है।
निष्कर्ष के मुताबिक, शरीर में जल की अधिकता से वाटर इनटॉक्सिकेशन या हाइपोनेट्रेमिया हो सकता है।
इस स्थिति में रक्त में सोडियम की मात्रा कम हो सकती है।
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ऐसे हालात में व्यक्ति अत्यधिक थकावट, मिचली से लेकर बेहोशी के साथ ही कोमा का शिकार हो सकता है।
अध्ययन में खुलासा हुआ कि ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थो के सेवन से दिमाग ‘स्वालोइंग इनहिबिशन’ को सक्रिय करता है।
मोनाश यूनिवर्सिटी के सहायक प्रोफेसर माइकल फेरेल ने कहा,
“अगर हम शरीर को उसकी मांग के मुताबिक ही चीजें उपलब्ध कराएं, तो सब ठीक है। इसलिए प्यास से अधिक पानी न पीएं।”
यह अध्ययन ‘प्रोसिडिंग्स ऑफ द नेशनल अकादमी ऑफ साइंस’ में ऑनलाइन प्रकाशित हुआ है।
(इनपुट समयधारा के पुराने पन्नों से)
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