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लौंग(Clove) के यह ढेर सारे फायदे खोल देंगे आपकी सेहत के बंद तालें

What are benefits of cloves ? What are the side effects of cloves ? How many cloves per day is safe?

Benefits of Clove in Hindi

नई दिल्ली (समयधारा) : हम आपको आपके स्वास्थ्य(Health) में सहायक कई सारी महत्वपूर्ण और गुप्त जानकारियाँ दी है l

आज कल तो टेक्नोलॉजी इतनी एडवांस हो गयी है कि कई सारे घरेलू नुस्खेंस्वास्थ्य से संबंधित जानकारियाँ बस मिनटों में मिल जाती है l

हम भी आपके लिए ऐसे ही कुछ जानकारियाँ समय-समय पर लाते रहते हैl 

आज हम बात करते है भारतीय मसालों की तो भारतीय मसालों में कई तरह की खूबियाँ मौजूद है l

जैसे की हमने अपने एक लेख में दूध के साथ सौंप के फायदों के बारें में बताया था l 

वही एक अन्य लेख में हमने हल्दी वाले दूध के फायदे गिनाये थे l Benefits of Clove in Hindi

आज हम आपको ऐसे ही एक भारतीय मसालें के बारें में जानकारी देंगे l 

लौंग(Cloves) एक ऐसा भारतीय मसाला है, जिसे हर घर में उपयोग किया जाता है। 

लौंग में यूजेनॉल(Eugenol in Cloves) मौजूद होता है, यह स्वाद में कड़वी होती है पर यूजेनॉल की वजह से इसमें सुगंध आती है l

लौंग साइनस और दांत दर्द जैसी परेशानियों के दूर करने में सबसे ज्यादा फायदा देती है l

इसे नेचुरल पैनकिलर(Natural Painkiller) भी कहा जाता है l 

बात करें इसकी तासीर की तो लौंग की तासीर बहुत ही गर्म होती है। Benefits of Clove in Hindi

सर्दी-जुकाम में लौंग की चाय पीने से फायदा मिलता है। 

लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है, जो घाव की जल्दी भरने में मदद करते है।

इसमें विटामिन ए और सी (Vitamins A and C) मैग्नीज और फाइबर (Manganese & Fiber) भी पाया जाता है।

इसमें प्रोटीन(Proteins) ,आयरन(Iron), कार्बोहाइड्रेट्स (Carbohydrates), कैल्शियम (Calcium), फॉस्फोरस (Phosphorus),

पोटैशियम (Potassium), सोडियम (Sodium)  और हाइड्रोक्लोरिक एसिड (Hydrochloric Acid) भरपूर मात्रा में मिलते हैं। Benefits of Clove in Hindi

इसके अलावा लौंग की चाय (Clave Tea) रोजाना पीने से कई तरह की हेल्थ परेशानियां दूर होती है।

पर इन सबके बीच एक सवाल उठता है की रोज लौंग खाने से क्या होगा (What happens if we eat cloves daily) 

तो इसका जवाब है बहुत कुछ पर इसका सबसे बड़ा फायदा है कब्ज और अपच जैसे पाचन संबंधी विकारों को रोकना।

यानि आपके पाचन तंत्र को मजबूत करना l  लौंग फाइबर से भरा होता है जो आपके पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।

लौंग के फायदे इस प्रकार है. (What are benefits of cloves?) Benefits of Clove in Hindi

  • आंखों की रोशनी (Eyesight) : इसमें विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है, जो आंखों की रोशनी को बनाएं रखने में बहुत मदद करता है।
  • डाइजेशन और एसिडिटी (Digestion & Acidity) :इस चाय मे सेलाइवा(Saliva) ज्यादा होता है, जिससे डाइजेशन(Digestion) बहुत ही इम्प्रूव होता है। साथ इसके सेवन से एसिडिटी(Acidity) की समस्या दूर होती है।
  • डायबिटीज (Diabetes) : इसे पीने से शरीर का रक्त चाप ठीक रहता है और डायबिटीज से राहत मिलती है। इसलिए रोजाना लौंग की चाय का सेवन अवश्य करें।
  • ब्लड प्रैशर (Blood Pressure) : इसमें मैग्नीशियम होता है, जो बीपी(BP) से बचाने से सहायक होता है। साथ इससे ब्लड प्रैशर की समस्या भी दूर होती है।
  • एम्यूनटी (Ammunity) : लौंग की चाय पीने से बॉडी की एम्यूनटी बढ़ती है और सारी बीमारियों से बहुत छुटकारा मिलता है।
  • आर्थराइटिस (Arthritis) : लौंग की चाय में इंफ्लेमेटरी गुण होते है, जो आर्थराइटिस के खतरे को कम करने में बहुत मदद करते है।
  • लिवर की समस्या (Liver problem) : लौंग की चाय पीने से शरीर में मोजूद टॉक्सिन्स दूर होते है और लिवर की प्रॉबल्म भी दूर रहती है।
  • हार्ट की समस्या (Heart Problem) : लौंग की चाय रोजाना पीने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या दूर होती है और हार्ट से जुड़ी समस्याओं से बहुत आसानी से छुटकारा मिलता है।

यह तो हो गए लौंग के फायदे पर इसके नुकसान या साइड इफ़ेक्ट के बारें में क्या आपको पता है l Benefits of Clove in Hindi

लौंग के दुष्प्रभाव क्या हैं? (What are the side effects of cloves? )

लौंग का सबसे बड़ा नुकसान है संभोग करने में परेशानी (Trouble Having An Orgasm) 

वही इसके ज्यादा सेवन से खुजली होना, दाने होना,  त्वचा पर हल्की जलन भी होती है ( Itching, Rash , Mild Skin Irritation

मुंह के अंदर लौंग का उपयोग करने से मसूड़ों में जलन, मुंह में जलन, रक्तस्राव या मसूड़ों में सूजन या दांत बदल जाते हैं।

Benefits of Clove in Hindi

(sore gums, mouth irritation, bleeding or swollen gums, or tooth changes after using clove inside the mouth)

अब सवाल उठता है कि लौंग का सेवन कितना करना चाहियें  (How many cloves per day is safe?)

लौंग का सेवन रोज 2 या तीन से ज्यादा नहीं करना चाहिए l इसके ज्यादा सेवन से  द्रव असंतुलन और जिगरकी क्षति (liver damage)  हो सकती है।

 

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