health benefits of fennel seed saunf ke sath dudh saunf with milk
नईं दिल्ली (समयधारा) : कहते है कुछ चीजें जो हमेशा से अमर रहती है l
सेहत से जुड़ें ऐसे ही कुछ चमत्कारी नुस्खें है जो न सिर्फ आपकी सेहत को सुधारते है,
बल्कि यह शक्तिशाली अचूक नुस्खें आपको बनाते है ताकतवर l
ऐसा ही एक नुस्खा है सौंफ के साथ दूध का l
क्या आप भी सोफे पर सो जाते है? सेहत के लिए खतरनाक है ये आदत,जानें कैसे?
सौंफ और दूध का मिश्रण उज्जवल बनाएं आपके सेहतभरे जीवन का हर क्षण
रोजना दूध में सौंफ डालकर पीने के इन 9 चमत्कारी फ़ायदों को जान गये तो आज से सौंफ वाला दूध पीने लगोगे।
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आप रोज सादा दूध पीते है तो इसके बजाय अगर आप दूध में आधा चम्मच सौंफ डालकर पिएंगे तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.
दूध और सौंफ इन दोनों में ऐसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो कई बीमारियों से शरीर को बचाते हैं।
सौंफ वाला दूध बनाने की विधि :
सौंफ वाला दूध बनाने के लिए एक गिलास दूध में आधा चम्मच सौंफ मिलाकर दूध को उबाल लें फिर इसे छलनी से अच्छी तरह से छान कर पिएं।
इससे सौंफ का अर्क दूध में उतर जाएगा। जो आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है।
health benefits of fennel seed saunf ke sath dudh saunf with milk
- रोज दूध में सौंफ मिलाकर पीने से होने वाले 9 फायदे के बारे में।
- इसमें केल्शियम होता है इससे हड्डियां मजबूत होती है और जोड़ो के दर्द से भी बचाव होता है।
- इससे बॉडी का मेटाबोलिज्म बढ़ता है. यह ड्रिंक वजन कंट्रोल करता है और मोटापे से बचाता है।
- इस ड्रिंक में एंटी बैक्टीरियल प्रोपर्टीज होती है. इससे पिम्पल्स ठीक होते है और चेहरे की चमक बदती है।
- इसमें एस्पार्टिक एसिड होता है. इससे कब्ज, एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम दूर होती है और डाइजेशन ठीक रहता है।
- इससे आंखे हेल्दी रहती है। यह मोतियाबिंद जैसी आँखों की प्रॉब्लम से बचाता है।
- इससे कोलेस्ट्रोल का लेवल बलेंस रहता है और हार्ट की बीमारियों से बचाता है।
- इससे बॉडी के टाक्सिनस दूर होते है और यूरिन इन्फेक्शन से बचाता है।
- इस ड्रिंक में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है। इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है।
- इसमें आयरन होता है, यह एनीमिया यानि खुन की कमी से बचाता है।इसलिए सौंफ का दूध जरुर पीना चाहिए l
सौंफ वाले दूध के कई फायदे आपको हमने बताएं l अगर आपके घर में कोई बुजुर्ग है तो उनके लिए सौंफ का दूध एक अमृत के सामान है l
इसके नियमित सेवन से अलजायमा जैसी बीमारी से भी निजात मिल जाती है l
(इनपुट सोशल मीडिया से)
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