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लंदन,(समयधारा) : आज-कल हम सेहत को लेकर आपके लिए लाये है दूध के फायदे l दूध पिने के कई तरह के फायदों को हम आपको बता रहे है l
सबसे पहले हमने सौंफ के साथ दूध और फिर हल्दी वाले दूध के फायदे आपको बताएं थे,
आज हम ख़ास बच्चों के लिए आपको दूध के फायदे बताएँगे l
दोस्तों दूध सबसे ज्यादा बच्चों को पिलाया जाता है l कहते है इससे दिमाग चलता है l ताकत आती है l
भारतीय क्रिकेटर व भूतपूर्व टीम इंडिया के कप्तान धोनी तो हर रोज 1 से 2 लीटर कच्चा दूध ही पी लेते थे l
पर बच्चों के लिए कौन सा दूध सही है कौन सा नहीं यह जानना भी जरुरी है l
सौंफ और दूध का मिश्रण उज्जवल बनाएं आपके सेहतभरे जीवन का हर क्षण
बच्चे के लिए मां का दूध अमृत समान होता है, इससे बच्चे को पोषण के साथ रोगों से लड़ने की ताकत मिलती है।
हालांकि स्तनपान केवल बच्चे के लिए नहीं, बल्कि मां के लिए भी फायदेमंद होता है।
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एक नए शोध में पता चला है कि स्तनपान महिलाओं में दिल का दौरा और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है।
नए शोध के मुताबिक, जो महिलाएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, उनमें हृदयाघात व स्ट्रोक का जोखिम 10 गुना तक कम हो जाता है।
यूनिवर्सिटी ऑफ ऑक्सफोर्ड की शोधार्थी सैनी पीटर्स ने कहा,
“स्तनपान से मां को स्वास्थ्य लाभ गर्भावस्था के बाद मां के चयापचय के तेजी से ठीक होने से समझा जा सकता है।”
दूध के साथ सौंफ में छिपा है सेहत का खजाना, इसे रोज पीने की आदत डालना
क्योंकि वह अपने बच्चे के विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने के लिए वसा एकत्र करती है।
इसलिए प्रसव के बाद स्तनपान उस एकत्र वसा को तेजी से और पूरी तरह से समाप्त करने में मदद करता है।”
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यह शोध ‘जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन’ में प्रकाशित हुआ है।
( इनपुट समयधारा के पुराने पन्नो से )
