बस एक क्लिक में जानियें हल्दी वाले दूध के अनगिनत-अनजाने ढेर सारे फायदे

Health-Tips Benefits-of-Turmeric-Milk Haldiwale-Dudh-Ke-Fayade
नई दिल्ली, (समयधारा) : तो दोस्तों आज फिर हम आपके लिए लाये है l
दूध के चमत्कारी फायदे कल हमने आपको दूध के साथ सौंफ के फायदे के बारें में बताया था l 
हल्‍दी और दूध दोनों हीं हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद हैंl हल्‍दी और गर्म दूध दोनों को मिलाकर पिया जाए, तो इसके और भी ज्यादा फायदे हैं l 
हल्दी और दूध दोनों में प्रतिजैविक गुण होते हैं. हर दिन हल्‍दी और दूध पीकर आप कई बीमारियों और संक्रमणों से बच सकते हैं l 
हल्‍दी और दूध का मिश्रण विषाक्त पदार्थों और नुकसानदायक सूक्ष्मजीवों से हमारी रक्षा करता है l 
तो आइए जानते हैं कि हल्‍दी और दूध पीने के और क्या-क्या फायदे हैं l
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हल्‍दी और दूध पीने के फायदे :

• हल्‍दी वाला दूध बनाने की विधि- 1/4 चम्मच हल्दी चूर्ण लें. दूध के साथ हल्दी के चूर्ण को 15 मिनट तक उबालें. फिर दूध को थोड़ा ठंडा करके पियें l
• हल्दी वाला दूध पीने से एक्ज़ीमा में फायदा पहुँचता है l
• हल्दी वाला दूध पीने से चर्बी कम करने में मदद मिलती है l और चर्बी कम होने से वजन कम होता है l

• मुलायम और चमकती त्वचा के लिये आप ठन्डे दूध में हल्दी मिलाकर नहा सकते हैं l
• चमकदार त्वचा पाने के लिये हल्दी वाला दूध पियें l
• अगर आपके शरीर में लाल-लाल चकते हो गए हों, तो रूइ के टुकड़े को हल्दी वाले दूध में भिंगा लें, फिर उसे चकते वाले हिस्से पर 15-20 मिनट तक लगाएँ, इससे चकते कम होंगें l
• हल्दी वाला दूध पीने से पीरियड का दर्द कम होता है l

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हल्दी और दूध पीने से प्रसव होने में आसानी होती है l  प्रसव के बाद माँ के स्तनों में दूध पर्याप्त मात्रा में रहता है और अंडाशय के तेजी से सिकुड़ने में मदद मिलती है l 

• दूध में कैल्शियम पाया जाता है और हल्दी में एंटीऑक्सीडेट्स, इसलिए हल्‍दी और दूध पीने से हड्डियाँ मजबूत होती है l

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• यह शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाता है l
• हल्दी और दूध पीने से आँत स्वास्थ्य रहता है और यह पेट के अंदरूनी चोटों को ठीक कर देता है l इससे पाचन बेहतर होता है तथा अल्सर, डायरिया, अपच नहीं होता है l
• हल्दी वाले दूध से यकृत, विषमुक्त होता है l
• हल्दी वाला दूध, खून साफ करता है l Health-Tips Benefits-of-Turmeric-Milk Haldiwale-Dudh-Ke-Fayade
• चोट लगने पर हल्दी वाला दूध पीने से दर्द से तो आराम मिलता हीं है, साथ हीं यह चोट वाले स्थान पर खून नहीं जमने देता है l

• गठिया के रोगियों के लिए हल्दी वाला दूध विशेष रूप से लाभदायक है l
• गले में खराश, सर्दी या खाँसी होने पर हल्दी वाला दूध पीने से जल्द राहत मिलती है l
• जिन्हें रात में अच्छी नींद न आती हो, या जिन्हें जल्दी नींद न आती हो l  उन्हें हर दिन हल्दी वाला दूध जरुर पीना चाहिए l
• हल्दी वाला दूध कैन्सर को रोकता है. यह कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करता है l
• हल्दी वाले दूध से श्वांस सम्बन्धित बीमारियों फायदा पहुँचता है l  इससे फेफड़े तथा साइनस में जकड़न से तुरन्त राहत मिलती है l

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