क्या आपके बाल भी तेजी से झड़ रहे है..? तो तुरंत अपनाएं यह फाडू टिप्स

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विदेश ही नहीं देश भर में कई लोग बालों की समस्याओं से दो-चार हो रहे है l 

बालों की देखभाल के लिए कई लोग कई तरह के उपाय करते है l पर कई बार इन्हें फायदा होने के बजाय नुकसान उठाना पड़ता है l 

हम आपके लिए लाये है बालों को झड़ने से बचने के लिए बालों की उचित देखभाल के बहुत ही उपयोगी घरेलू नुस्खेंl 

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कैसे रोकें बालों का झड़ना (Hot To Stop Hair Fall)

बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या बनती जा रही हैl

कुछ लोगों के बाल तो इस कदर समय से पहले झड़ जाते हैं कि वो पूरी तरह से गंजे हो जाते हैंl

बाल झड़ने के कई कारण होते हैंl इनमें बालों में रुसी होना, ज्यादा तनाव पालना, अलग अलग तरीके के शैम्पू इस्तेमाल करना,

स्कैल्प इंफेक्शन होना, पर्याप्त मात्रा में विटामिन न लेना, ठीक तरह से भोजन न करना जैसे कई वजहों से भी बाल असमय झड़ने लगते हैंl

अगर आप भी असमय ही बाल झड़ने की समस्या से पीड़ित हैं तो हमारा यह आलेख आपके लिए बहुत उपयोगी साबित हो सकता हैl

बालों को झड़ने से रोकने के लिए घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय

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बालों की मालिश (Hair Massage)

आप को बता दें कि बालों के झड़ने के पीछे जो सबसे बड़ी वजह होती है कि वह बालों में ठीक तरीके से ब्लड सर्कुलेशन अच्छे से नहीं होनाl

अगर आपके बालों में ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरीके से नहीं होता तो आपके बालों का झड़ना शुरु हो जाता हैl

आप हर दो तीन दिन में अपने स्कैल्प यानि सर में मालिश करना शुरु कर देंl नरम नरम हाथों से अपने बालों की कम से कम 10 मिनट तक मालिश करेंl

कोई हर्बल तेल उपलब्ध हो तो उसे भी बालों में लगा सकते हैंl आपको जल्द ही लाभ होना शुरु हो जाएगाl

प्याज का रस (Onion Juice)

प्याज का रस बालों के लिए वरदान हैl बालों में प्याज का रस लगाने से आपके बाल मजबूत तो होते ही हैं,

हेयर फॉल भी कम हो जाता हैl प्याज के अंदर सल्फर प्रचूर मात्रा में पाया जाता है जो स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है,

और सिर के बालों में जो भी इंफेक्शन फैलाने वाले बैक्टिरिया होते हैं, उन्हें मारता हैl इसके फलस्वरुप बालों का झड़ना काफी हद तक रुक जाता हैl

आंवला और एलोवरा (Amla And Aloe Vera)

बाल तभी गिरते हैं जब वो कमजोर हो जाते हैंl बालों को मजबूत बनाने के लिए आंवले और एलोवरा का प्रयोग किया जा सकता हैl

आंवले में विटामिन सी पाया जाता है जो बालों को नैचुरल तरीक से ग्रो करता हैl

इसके अलावा एलोवरा का शैम्पू भ विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत माना जाता हैl ये दोनों आपके बालों के लिए काफी गुणकारी साबित हो सकते हैंl

नींबू और दही का घोल (Lemon And Yogurt Solution)

बालों के टूटने और झड़ कर गिरने से परेशान हैं तो इस उपाय को जरुर आजमा कर देखेंl

एक बर्तन में दही और नींबू के रस का घोल बना लिजिएl इसे अपने बालों की जड़ों तक आराम से हल्के हल्के नरम हाथों से लगाइएl

यह एक हेयर कंडीशनर की तरह काम करता हैl करीब 10 मिनट तक इस घोल को लगाने के बाद घंटे भर के लिए छोड़ देंl इसके बाद बालों को शैम्पू से धो लेंl

खानपान में लाएं बदलाव (Bring Changes In Diet)

अगर आप ऐसे भोजन का सेवन नहीं करते हैं जिसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में नहीं हैं तो आप कोई भी उपाय कर लें,

आपके बालों का झड़ना नहीं कम होगाl इसके लिए आप हरी सब्जियों, दूध, मांस, मछली अंडे आदि का सेवन अवश्य करेंl

जंक फूड या फास्ट फूड से परहेज करेंl ये आपके बालों के लिए दुश्मन की तरह हैl

(इनपुट समयधारा के पुराने पन्नों से)