लॉकडाउन स्पेशल : क्या आप भी पिता न बनने से परेशान है..? यह रहा इलाज
स्वस्थ शरीर ही स्वस्थ परिवार की नींव होता है और यह बात स्त्री-पुरुष के संबंधों पर भी लागू होती है.
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नई दिल्ली : क्या आप भी पिता न बनने से परेशान है..?
कहते है स्वस्थ शरीर ही स्वस्थ परिवार की नींव होता है और यह बात स्त्री-पुरुष के संबंधों पर भी लागू होती है,
लेकिन आज की इस भाग-दौड़ से भरी जिंदगी में इतना तनाव है कि इसका असर स्त्री हो या पुरुष दोनों के यौन अंगों पर पड़ता है।
अगर पुरुषों की बात की जाएं तो अक्सर कुछ पुरुषों में कम स्पर्म यानि शुक्राणुओं के कारण वह पिता बनने से वंचित रह जाते है।
इसका एक अन्य कारण अस्वस्थ शुक्राणुओं का शरीर में होना भी होता है।
दरअसल, पुरुषों में स्वस्थ स्पर्म की संख्या पर्याप्त हो तो स्त्री आसानी से गर्भाधारण कर पाती है।
इसलिए जरूरी है कि आप कुछ ऐसे घरेलू उपाय आजमाएं, जिनसे शरीर में स्वस्थ स्पर्म की संख्या बढ़ जाएं।
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चलिए बताते है ये उपाय:
1.कहते है इलाज से बेहतर होता है बचाव। इसलिए पहले जानें कि पुरूषों के शरीर में स्वस्थ शुक्राणु कम होने के कारण क्या होते है।
2.कसावदार अंडरवियर पहनना। ऐसा करने से आपके अंडकोष का एरिया गर्म हो जाता है।
3.ज्यादा गर्म पानी में देर तक नहाना या बैठना।
4.शरीर में जिंक का लॉस होना।
5.शराब,सिगरेट या किसी भी तरह के नशे की लत।
6.पुरुषों में प्रोटेस्टेट ग्रंथि का खराब होना।
7.जरूरत से ज्यादा मानसिक या शारीरिक काम करना।
स्वस्थ स्पर्म बढ़ाने के घरेलू उपाय:
1.प्रतिदिन एक्सरसाइज करें या भी योगा करें।
2.ज्यादा मसालेदार खाने से परहेज करें,साथ ही ज्यादा खट्टी और कड़वी चीजें न खाएं।
3.जहां तक हो सकें अखरोट खाएं।
4.अपने खाने में प्याज, लहसुन,मशरूम व मछली का इस्तेममाल करें।
5.शारीरिक संबंध कम से कम चार दिन बाद बनाएं।
6.रोजाना (250ग्राम) गाजर का जूस पिएं।
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7.रात को 11बादाम रात में भिगों लें और सुबह उनका छिलका उतारकर पीस लें।
अब इन बादामों को आधा गिलास दूध में मिलाएं। गाय का दूध हो तो और अच्छा।
इस दूध में थोड़ा सा अदरक का रस, इलायची,केसर का रस भी मिलाकर प्रतिदिन सुबह के समय लें।
8.ग्राम शतावर और अश्वगंधा का चूर्ण एक गिलास दूध में मिलाकर पिएं।
9.1/2किलो शुद्ध शहद लें। इसमें सफेद प्याज का रस मिलाकर धीमी आंच पर पकाएं।
अब ध्यान दें कि जब केवल शहद बचें तो आग से इसे उतार लें।
इसके बाद इसमें 1/2किलो सफेद मूसली का चूर्ण मिलाकर मिट्टी या फिर शीशे के बर्तन में रख दें।
इस मिश्रण को प्रतिदिन सुबह-शाम लेने से पुरुषों में नपुसंकता घटती है और शुक्राणुओं की संख्या बढ़ती है।
नोट: जड़ी-बूटियों से बनाएं गए घरेलू उपायों का सेवन करने से पहले किसी वैद्द की सलाह अवश्य लें
क्योंकि प्रत्येक पुरूष का पाचन-तंत्र और व्याधि अलग-अलग होती है।
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