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बीमारी को है दूर भगाना? तो रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन खाना

अगर आपको पेट में किसी तरह की कोई तकलीफ हो तो आप रोजाना सुबह सुबह लहसुन का सेवन अवश्य करें

नई दिल्ली,28 मार्च: Benefits of eating garlic empty stomach- हमारे यहां लहसुन (garlic) को सब्जी को स्वादिष्ट बनाने वाला पदार्थ माना जाता है। इसके अलावा लहसुन का प्रयोग तड़का लगाने के लिए भी किया जाता है लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि लहसुन (eating garlic) सिर्फ इतने ही काम नहीं आता है। लहसुन गुणों की खान है।

आयुर्वेद में तो लहसुन को बाकायदा औषधि की संज्ञा दी गई है। आपको भी किसी न किसी रुप में रोजाना लहसुन का सेवन करना चाहिए। विशेष तौर पर अगर आप इसे रोजाना सुबह सुबह खाएं (Benefits of eating garlic empty stomach) तो आप हमेशा निरोग और स्वस्थ रह सकते हैं।

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सुबह सुबह लहसुन खाने के फायदे-Benefits of eating garlic empty stomach

Benefits of eating garlic empty stomach in the morning

उच्च रक्तचाप में राहत : आजकल हमारे आसपास कई ऐसे लोग मिल जाएंगे जो उच्च रक्तचाप यानी हाई बीपी की समस्या से ग्रस्त हैं। अगर ऐसे लोग रोजाना सुबह सुबह लहसुन की चार पांच कलियों का सेवन करते हैं तो उन्हें काफी लाभ मिल सकता है। इस बीमारी से जूझ रहे मरीजों को डॉक्टर अक्सर लहसुन खाने की सलाह देते हैं।

कम होता है हार्ट अटैक का खतरा

डॉक्टरों के अनुसार लहसुन खाने से शरीर में खून का जमाव नहीं हो पाता है या नहीं के बराबर होता है। अगर रक्त की धमनियों में पहले से फैट जमा है तो यह लहसुन के सेवन से बाहर निकल जाती है। इससे शरीर का रक्त संचार ठीक हो जाता है। ऐसे लोगों को हार्ट अटैक का खतरा नहीं हो पाता है। दिल की बीमारी वाले मरीजों को सुबह सुबह लहसुन के साथ साथ एक चम्मच का भी सेवन करना चाहिए।

पेट की बीमारियों में आराम 

आज हर तीसरा व्यक्ति पेट की बीमारियों से पीड़ित है। किसी को पेट में दर्द, किसी को एसिडिटी तो किसी को कब्ज। इनमें से कई बीमारियां तो आगे चलकर गंभीर रुप धारण कर लेती हैं। अगर आपको पेट में किसी तरह की कोई तकलीफ हो तो आप रोजाना सुबह सुबह लहसुन का सेवन अवश्य करें। इतना ही नहीं, अगर किसी को डायरिया हो जाएग तो उन्हें लहसुन उबाला हुआ पानी पिलाने से तत्काल लाभ होता है। शरीर में जमा हो चुके विषाक्त तत्वों को लहसुन शरीर से बाहर निकाल देता है।

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दांत के दर्द में आराम

लहसुन में दर्द निवारक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। अगर आपकी दांतों में तेज दर्द हो और आप हर उपाय करके थक चुके हो तो दांत आपके लिए किसी रामबाण से कम नहीं। लहसुन को पीस कर दर्द कर रह जगह पर लगा देने से तत्काल आराम मिल जाता है। जिस किसी के मंसूडों में झनझनाहट होती हो तो उन्हें लहसुन का पेस्ट बनाकर मंसूडों की मालिश करनी चाहिए। शीघ्र ही लाभ मिलता है।

सर्दी, खांसी में राहत

नियमित रुप से लहसुन का सेवन करने वालों को सर्दी, खांसी, जुकाम, अस्थमा, न्यूमोनिया आदि बीमारियां नहीं सताती। इन बीमारियों में लहसुन दवाई की तरह काम करता है।

इसके अलावा लहसनु के सेवन से शरीर का पाचन तंत्र बिल्कुल ठीक तरीके कसे काम करता है। लहसुन की कलियों को च्यूइंग गम की तरह चबाने से पेट का सिस्टम सही तरीके से काम करता है और खूब भूख लगती है।

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