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क्या..? आपके सोने की अवस्था से आप बीमार हो सकते है…जी हाँ जरुर पढ़े यह खबर

, आयुर्वेद के फायदे : आपके बायीं (left) ओर सोने के फायदेआयुर्वेद में इसे वामकुक्षी कहा जाता है, खर्राटों को रोकता है,भोजन के बाद उचित पाचन में मदद करता है,

You can get sick by your sleeping position – Benefits of Sleeping on Your Left Side

नई दिल्ली, 6 अगस्त (समयधारा) : क्या सोने की अबस्था से आपके शरीर पर फर्क पड़ता है l

जी हाँ… आपके सोने की अवस्था से आपके शरीर पर कई सारे फर्क पड़ते है l

आज हम आपको भारत के प्राचीन आयुर्वेद से एक ऐसे राज के बारें में बताएँगे जिससे आपको फायदा होगा l

आप में से कई लोगों को इसके बारें में पता होगा,  पर जिसे नहीं पता वह यह जानकर अपने जीवन को स्वस्थ बना सकता है l 

आपके बायीं ओर सोने के फायदे
आयुर्वेद में इसे वामकुक्षी (Vamkukshi) कहा जाता है।

1. खर्राटों को रोकता है l (Prevents snoring)
2. बेहतर रक्त परिसंचरण में मदद करता है l (Helps in better blood circulation)
3. भोजन के बाद उचित पाचन में मदद करता है l (Helps in better blood circulation)
4. पीठ और गर्दन में दर्द होने वाले लोगों को राहत देता है l (Gives relief to people having back and neck pain)
5. विषाक्त पदार्थों, lymph तरल पदार्थ और कचरे को छानने और शुद्ध करने में मदद करता है l (Helps in filtering and purifying toxins, lymph fluids and wastes )

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6. गंभीर बीमारी को रोकता है, शरीर में व्याप्त संचित विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकाल दिया जाता है l (Prevents serious illness as accumulated toxins are flushed out easily)
7. लिवर और किडनी बेहतर काम करते lहैं l(Liver and kidneys work better)
8. चिकनी मल त्याग में मदद करता हैl (Helps in smooth bowel movements)
9. दिल और उसके सही कामकाज व उसपर काम के बोझ को कम करता है l(Reduces workload on heart and its proper functioning)
10. एसिडिटी और हार्टबर्न से बचाता है l (Prevents acidity and heartburn)
11. सुबह के समय थकान को रोकता है l (Prevents fatigue during morning)
12. वसा(FAT) आसानी से पच जाती है l (Fat gets digested easily )
13. मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव l ( Positive impact on brain )
14. यह पार्किंसंस और अल्जाइमर की शुरुआत में देरी करता है l ( It delays onset of Parkinsons and Alzheimers )
15. इसे आयुर्वेद के अनुसार सबसे अच्छी नींद की स्थिति भी माना जाता है। (It is also considered to be the best sleeping position according to Ayurveda)

You can get sick by your sleeping position – Benefits of Sleeping on Your Left Side

(इनपुट सोशल मीडिया से)

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Reena Arya

रीना आर्य एक ज्वलंत और साहसी पत्रकार व लेखिका है। वे समयधारा.कॉम की एडिटर-इन-चीफ और फाउंडर भी है। लेखन के प्रति अपने जुनून की बदौलत रीना आर्य ने न केवल बड़े-बड़े ब्रांड्स में अपने काम के बल पर अपनी पहचान बनाई बल्कि अपनी काबलियत को प्रूव करते हुए पत्रकारिता के पांच से छह साल के सफर में ही अपने बल खुद एक नए ब्रैंड www.samaydhara.com की नींव रखी।रीना आर्य हर मुद्दे पर अपनी बेबाक राय रखने पर विश्वास करती है और अपने लेखन को लगभग हर विधा में आजमा चुकी है

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