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मोदी का फिटनेस मंत्र : जो फिट है वो आसमान छूता है, Body fit है तो Mind hit है

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नई दिल्ली, 29 अगस्त (समयधारा) : आज देश में खेल दिवस मनाया जा रहा है l

इसी उपलक्ष्य में मोदी जी ने आज देश को नया फिटनेस मंत्र दिया l फिट है तभी हिट है l 

मोदी ने दिल्ली में आयोजित एक भव्य समारोह में फिटनेस के बारें में राष्ट्र संबोधित करते हुए कहा कि 

आज का ये दिन हमारे उन युवा खिलाड़ियों को बधाई देने का भी है, जो निरंतर दुनिया के मंच पर तिरंगे की शान को नई बुलंदी दे रहे हैं।

बेडमिंटन हो, टेनिस हो, एथलेटिक्स हो, बॉक्सिंग हो, कुश्ती हो या फिर दूसरे खेल,

हमारे खिलाड़ी हमारी उम्मीदों और आकांक्षाओं को नए पंख लगा रहे हैं l 

उनका जीता हुआ मेडल, उनके तप और तपस्या का परिणाम तो है ही,

ये नए भारत के नए जोश और नए आत्मविश्वास का भी पैमाना है l 

Sports का सीधा नाता है Fitness से। लेकिन आज जिस Fit India Movement की शुरुआत हुई है,

उसका विस्तार Sports से भी आगे बढ़कर है। Fitness एक शब्द नहीं है बल्कि स्वस्थ और समृद्ध जीवन की एक जरूरी शर्त है l 

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समय कैसे बदला है, उसका एक उदाहरण मैं आपको देता हूं। कुछ दशक पहले तक एक सामान्य व्यक्ति,

एक दिन में 8-10 किलोमीटर पैदल चल ही लेता था। फिर धीरे-धीरे टेक्नोलॉजी बदली,

आधुनिक साधन आए और व्यक्ति का पैदल चलना कम हो गया l 

टेक्नोलॉजी ने हमारी ये हालत कर दी है कि हम चलते कम हैं और अब वही टेक्नोलॉजी हमें गिन-गिन के बताती है,

कि आज आप इतने steps चले, अभी 5 हजार Steps नहीं हुए, 2 हजार Steps नहीं हुए, अभी और चलिए l 

आज भारत में diabetes, hypertension जैसी अनेक lifestyle diseases बढ़ती जा रही हैं। अपने आसपास देखिए,

तो आपको अनेक लोग इनसे पीड़ित मिल जाएंगे।

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पहले हम सुनते थे कि 50-60 की उम्र के बाद हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है, अब 35-40 साल के युवाओं को हार्ट अटैक आ रहा है l 

Lifestyle diseases हो रही हैं lifestyle disorders की वजह से Lifestyle disorders को हम lifestyle में बदलाव करके ठीक कर सकते हैं।

ऐसी बीमारियां हैं जिन्हें अपने lifestyle में छोटे बदलाव करके दूर कर सकते हैं।

इन बदलावों के लिए देश को प्रेरित करने का नाम ही है #FitIndiaMovement 

सफलता और फिटनेस का रिश्ता भी एक दूसरे से जुड़ा हुआ है।

आज आप कोई भी क्षेत्र लीजिए, अपने icons को देखिए, उनकी success stories को देखिए,

चाहे वो Sports में हों, फिल्मों में हों, बिजनेस में हों, इनमें से अधिकतर फिट हैं l 

ये सिर्फ संयोग मात्र नहीं है। अगर आप उनकी lifestyle के बारे में पढ़ेंगे तो पाएंगे, कि एक चीज ऐसे हर व्यक्ति में कॉमन है।

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सफल लोगों का Common character है – Fitness पर उनका फोकस: PM

आप किसी भी प्रोफेशन में हों, आपको अपने प्रोफेशन में Efficiency लानी है तो मेंटल और फिजिकल फिटनेस जरूरी है।

चाहे Boardroom हो या फिर Bollywood, जो फिट है वो आसमान छूता है। Body fit है तो Mind hit है l 

जब फिटनेस की तरफ हम ध्यान देते हैं, फिट करने की कोशिश करते हैं, तो इससे हमें अपनी बॉडी को समझने का भी मौका मिलता है।

ये हैरानी की बात है, लेकिन हम अपने शरीर के बारे में, अपनी ताकत, अपनी कमजोरियों के बारे में बहुत ही कम जानते हैं l

(इनपुट पीएमओ इंडिया ट्विटर हैंडल से)

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