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जानें आपका चेहरा क्या बताता है आपकी त्वचा के बारे में

आपका चेहरा वो पहला हिस्सा होता है जो सबसे पहले किसी की नजर में आता है और सिर्फ त्वचा ही नहीं आपका चेहरा आपकी सेहत के भी कई राज़ बयाँ करता है

नई दिल्ली,12 अक्टूबर : Learn What Your Face Tells About Your Skin– कहते हैं इंसान की सूरत देखकर उसकी सीरत के बारे में नहीं बता सकते, लेकिन उसकी त्वचा के बारे में ज़रूर बता सकते हैं।

आपका चेहरा वो पहला हिस्सा होता है जो सबसे पहले किसी की नजर में आता है और सिर्फ त्वचा ही नहीं आपका चेहरा आपकी सेहत के भी कई राज़ बयाँ करता है।

शोधकर्ताओ के अनुसार आपका चेहरा आपके खान-पान,रहन-सहन और आपके लाइफस्टाइल के बारे में बता सकता है।

आइये जानते हैं कि हमारा चेहरा क्या बताता है हमारे बारे में:

Learn What Your Face Tells About Your Skin
जानें आपका चेहरा क्या बताता है आपकी त्वचा के बारे में

स्किन –

  1. यदि आपकी गर्दन पर रिंकल्स है तो जरा सावधान हो जाएँ क्योंकि ये डायबिटीज की निशानी है। इसका मतलब यह है कि आपके खाने में कार्बोहाइड्रेट्स और फैट की मात्रा बढ़ती जा रही है, जिसे समय से रोकना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए आपको वजन कम करने की ज़रूरत है |
  2. अगर आपकी स्किन डार्क है तो यह आपके शरीर में पानी की कमी को दर्शाता है। इसका सबसे असरदार इलाज यह है कि अगर आप चाय और कॉफ़ी के शौकीन हैं तो जल्द इसे कम कर दें और ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की पूरी कोशिश करें।

आँखे-

  • अगर आपकी आखों में सफेद धब्बे होने की शिकायत है तो जरा संभल जाएँ। इससे आपकी आँखें खराब भी हो सकती हैं। इससे बचने के लिए जब भी आप धूप में जाएँ तो अपनी आँखों को ज्यादा देर के लिए खुला न छोड़ें। इससे आँखों की रोशनी पर बहुत असर पड़ता है। इसके लिए आप कभी भी बाहर जाएँ तो चश्मे से अपनी आँखों को ज़रूर ढकें।

 फेस शेप –

  1. अगर आपका चेहरा कुछ ज्यादा ही फुला हुआ है तो यह कम एक्सरसाइज,ज्यादा वजन और असंतुलित भोजन के लक्षण हैं। ऐसा तब होता है जब हमारे शरीर में मौजूद कार्टिसोल नामक एक हार्मोन्स का विकास बढ़ जाता है। यह हार्मोन चेहरे के चारों तरफ फैट जमा कर देता है। इससे बचने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करें और संतुलित खाना भी खाएं।
  2. यदि आपका चेहरा बहुत पतला है तो हो आपके शरीर में किसी पोषक तत्व की कमी या फिर ओवर एक्सरसाइज की वजह से भी हो जाता है।

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