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न डाइट का झंझट न एक्सरसाइज का, बस एक किस(KISS) आपको बना देंगी फौलादी

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नई दिल्ली (समयधारा) : लोग शक्तिशाली दिखने के लिए क्या-क्या नहीं करतें l प्रोटीन की गोलिया खाना, 

एक्सरसाइज(Exercise) करना,  जिम में पसीना बहाना,  डॉक्टर से डाइट चार्ट(Diet Chart) बनवाना आदि l   

पर आप में से बहुत ही कम लोगों को पता होगा की आपके पार्टनर को दी एक किस (KISS) आपके शरीर को शक्तिशाली व स्वस्थ बनाने के लिए काफी है l

आप सोच रहे होंगे की यह में क्या कह रहा हूँ … पर सच है ये सिर्फ एक किस आपकी कमजोरी को आपके शरीर से नदारद कर देगी l 

रिलेशनशिप में एक KISS का बेहद महत्व है, लेकिन अक्सर कपल्स को लगता है कि,

वह केवल इजहार-ए-मुहब्बत के लिए किस कर रहे है या फिर कुछ लोग केवल मजे के लिए किस करते है,

लेकिन अगर हम कहें कि पार्टनर को दी गई आपकी एक KISS आपको हेल्दी और फिट बना सकती है तो शायद आपको यकीन नहीं होगा,

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लेकिन यह सच है। दरअसल किस करने के बहुत सारे फायदे है और उनमें से एक ये है कि किस करने से आपकी उम्र दोगुनी हो जाती है।

एक सर्वे के अनुसार, अगर आप रोजाना अपने पार्टनर को पांच मिनट गुडबाय किस करते है,

तो आपकी उम्र तकरीबन 5साल ज्यादा बढ़ जाती है।चलिए बताते है कि कैसे किस करने से आप हेल्दी एंड फिट रह सकते है:

1.किस केवल प्यार को एक अलग मुकाम पर ले जाने में ही सहायक नहीं होती बल्कि थोड़ा गैप देकर किस करने से व्यक्ति हाई बीपी,

हाई कॉलेस्ट्रॉल से बचता है क्योंकि जब आप किस करते है तो एक मानसिक शांति मिलती है,

और आपके भीतर का उतावलापन, घबराहट और एंजाइटी कम हो जाती है।

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2. ये तो सभी को पता है कि KISS के बहुत प्रकार है। फ्रेंच किस करने से आपको मुंह के बैक्टीरिया से छुटकारा मिल जाता है,

लेकिन ध्यान रहें कि आप खुद भी टूथब्रश करके ही पार्टनर को फ्रेंच किस करें।

3. KISS के पैशनेट तरीके से करने से आपका मेटाबॉलिज्म दुरुस्त रहता है और इम्युन सिस्टम ठीक रहता है क्योंकि सारी कैलोरी बर्न हो जाती है।

4.इस सर्वे में यह भी बताया गया है कि पार्टनर को 30 मिनट की गई किस बॉडी में सीजनल एलर्जी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करती है।

5.उम्र के साथ झुर्रियों की फ्रिक किसे नहीं होती, लेकिन जनाब एक किस आपको जवां रखने में भी सहायक है।

लिपलॉक किस से फेस की मसल्स की एक्सरसाइज हो जाती है, जिससे चेहरे पर झुर्रियां नहीं आती।

(इनपुट समयधारा के पुराने पन्नो से)

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