Health News 24/7 : पानी पीना चाहिए ज्यादा से ज्यादा..!! क्या यह बात सही है..?

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नई दिल्ली,(समयधारा) :  आपने अक्सर लोगों से यह कहते सूना होगा की ज्यादा से ज्यादा पानी पीया करों l

अब आप में से कितने लोग है, जो यह बात डॉक्टर की सलाह से कहते है या फिर किसी बड़े और विश्वसनीय सूत्रों से पता चला है l

ज्यादातर लोगों का जवाब होगा नहीं l क्योंकि हम अक्सर सुनी-सुनाईं बातों को आगे पहुंचा देते है l

कभी उसकी विश्वसनीयता पर गौर ही नहीं किया l क्या करने की जरुरत है..? यही सोच कभी-कभी किसी के लिए जानलेवा भी साबित हो सकती है l

तो आज हम इसी सुनी-सुनाई बातों में से एक पानी के बारे में बात करेंगे l 

अक्सर हमें लोग कहते है की ज्यादा से ज्यादा पानी  पीया करों l पर यह हो सकता है खतरनाक ..!

क्या आप भी ज्यादा पानी पीते है , जा सकते है कोमा में …!!

अधिक से अधिक पानी पीने से शरीर स्वस्थ रहता है, की धारणा आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है,

क्योंकि शोधकर्ताओं के मुताबिक अधिक पानी पीने से ‘वाटर इनटॉक्सिकेशन’ का खतरा हो सकता है।

ऑस्ट्रेलिया के विक्टोरिया स्थित मोनाश यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया है कि ज्यादा पानी पीने से

मानव शरीर में तरल पदार्थो का नियंत्रण करने वाली प्रणाली काम करना बंद कर सकती है।

निष्कर्ष के मुताबिक, शरीर में जल की अधिकता से वाटर इनटॉक्सिकेशन या हाइपोनेट्रेमिया हो सकता है।

इस स्थिति में रक्त में सोडियम की मात्रा कम हो सकती है।

ऐसे हालात में व्यक्ति अत्यधिक थकावट, मिचली से लेकर बेहोशी के साथ ही कोमा का शिकार हो सकता है।

अध्ययन में खुलासा हुआ कि ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थो के सेवन से दिमाग ‘स्वालोइंग इनहिबिशन’ को सक्रिय करता है।

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मोनाश यूनिवर्सिटी के सहायक प्रोफेसर माइकल फेरेल ने कहा,

“अगर हम शरीर को उसकी मांग के मुताबिक ही चीजें उपलब्ध कराएं, तो सब ठीक है। इसलिए प्यास से अधिक पानी न पीएं।”

यह अध्ययन ‘प्रोसिडिंग्स ऑफ द नेशनल अकादमी ऑफ साइंस’ में ऑनलाइन प्रकाशित हुआ है।

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( इनपुट सोशल मीडिया से )

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