गर्मियों में पसीना त्वचा के लिए है अच्छा या ख़राब, यहां जानें सबकुछ

sweating is good or bad for your skin body 

नई दिल्ली: कहते है की सब कुछ या जो कुछ होता है वो अच्छे के लिए होता है,  और आपके शरीर से जो पसीना निकलता है वो भी अच्छा होता है l 

चाहे आप यकीं करें या ना लेकिन पसीना (Sweating) आना एक स्वस्थ शरीर (Healthy Body) और खूबसूरत त्वचा (Beautiful Skin) की निशानी होता है l 

देश भर में गर्मी की शुरुआत  हो गयी है l गर्मियों (Summers) में हम सभी ह्यूमिडिटी (Humidity) को पसंद नहीं करते और बार-बार पसीना आना भी हमारी परेशानी का कारण बनता है l 

लेकिन क्या आप जानते है कि पसीना आने की वजह से आपके शरीर का तापमान सामान्य रहता है l

स्किन केयर (Skin Care) की बात करें तो कइयों का मानना है कि,sweating is good or bad for your skin body 

क्या यह सच है कि  पसीना आने से आपकी स्किन ऑयली होती और इससे आपके पोर्स भी ब्लॉक हो जाते हैं..? 

नहीं यह बिलकुल सच बात नहीं है l इसके उलट अगर आपको पसीना (Sweating) नहीं आ रहा है तो इसका मतलब है कि  आपकी त्वचा पर मुहांसे (Acne) होने वाले हैं क्योंकि आपके पोर्स बंद हैं,l

साथ ही जब आपको अधिक पसीना आता है तो आपको अधिक प्यास भी लगती है l 

इस वजह से आप ज्यादा पानी पीते हैं, जो कई मायनों में आपके शरीर के लिए लाभकारी होता है l 

यह 5 कारण आपके पसीने को बना देगा आपकी स्वस्थ त्वचा का साथी l 

sweating is good or bad for your skin body 

• पसीने से आपके शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते हैं l 
• पसीना आना त्वचा के एक्सफ्लोएटिंग के बराबर है
• त्वचा की धूल-मिट्टी और पोर्स को करे साफ
• त्वचा को फिर से जीवंत करता है
• स्वस्थ और बैलेंस त्वचा के लिए

जानिये विस्तार में इन 5 पसीने के फायदों को  

• पसीने से आपके शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते हैं

पसीना आने से आपके शरीर में मौजूद सभी हानिकारक टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं. अगर ये टॉक्सिन्स पसीने के रूप में बाहर नहीं निकलते हैं तो इससे आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है. इस कारण आपको पिंपल, मुहांसे और ब्लॉक्ड पोर्स की समस्या हो सकती है l 

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• पसीना आना त्वचा के एक्सफ्लोएटिंग के बराबर है

जब भी आपको पसीना आता है तो आपके शरीर से काफी मात्रा में मिनरल्स और नेचुरल सॉल्ट बाहर निकालता है, जो एक नेचुरल सब्स्टिट्यूट का काम करता है. इसकी मदद से आपके ब्लॉक्ड पोर्स खुल जाते हैं और आपकी त्वचा में मौजूद सारी धूल-मिट्टी भी बाहर आ जाती है. साथ ही रूखी त्वचा और एलर्जी वाले लोगों के लिए भी पसीना काफी लाभकारी होता है.

• त्वचा की धूल-मिट्टी और पोर्स को करे साफ

पसीना आने से डेड स्किन सेल्स शरीर पर से हट जाते हैं और धूल-मिट्टी भी बाहर आ जाती है. पसीने की मदद से शरीर की त्वचा इन सब चीजों से दूर रहती है

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• त्वचा को फिर से जीवंत करता है

ह्यूमिड फीलिंग के अलावा पसीना आने की वजह से आपकी त्वचा को फ्रेश महसूस होता है. अगर आपने कभी भी वर्कआउट के बाद, या फिर काफी देर तक चलने के बाद खुद को शीशे में देखा होगा तो जरूर इस बात पर ध्यान दिया होगा कि इतना पसीना बहाने के बाद आपकी त्वचा ग्लो कर रही है और जीवंत दिख रही है. ऐसा इसलिए क्योंकि आपकी त्वचा पूरी तरह से हानिकारक चीजों से मुक्त हो जाती है l 

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• स्वस्थ और बैलेंस त्वचा के लिए

पसीना आने से न केवल आपके शरीर का तापमान सामान्य रहता है बल्कि आपकी त्वचा की कंडिशन भी बेहतरीन बनी रहती है l

यह आपकी स्किन क्वालिटी और टेक्सचर में बैलेंस बनाए रखती है और आपको एक स्वस्थ स्किन प्राप्त होती है l