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Health News : स्वस्थ शरीर की कर रहे हो खोज,तो नमक का पानी पियो हर रोज

नमक का पानी आपके स्वस्थ और शक्तिशाली शरीर के लिए है बेहद जरुरी, जानियें नमक के पानी के फायदे

Health News Salt-Water Benefits
नई दिल्ली (समयधारा) : दोस्तों इस समय कोरोना वायर(CORONA VIRUS) का कहर सभी तरफ जारी है l
ऐसे में पूरे देश में 21 दिन का लॉक डाउन भी जारी है l सभी लोग घर पर बैठे है l
अब आपके लिए हम लायें है घर में Healthy लाइफ जीने के कुछ नुस्खें, यह घरेलू नुस्खें आपको न सिर्फ स्वस्थ करते है,
बल्क़ि आपको निरोगी शक्तिशाली शरीर देने में भी लाभदायक है l 
इन्ही में से आज हम आपके लिए लाये है घर-घर में पाए जाने वाले नमक(SALT) के बारें में कुछ महत्वपूर्ण जानकारियाँ l 
नमक न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत लाभदायक है l 
जानें, नमक के पानी को पीने के फायदे…(Health News Salt-Water Benefits)
स्वस्थ जीवन के लिए कुछ आदत होती है, जिन्हें अपनाना चाहिए।
इन्ही अच्छी आदतों में से एक है रोजाना नमक का पानी पीना।
जी हां, नमक का पानी पीने से कई रोगों से मुक्ति मिल जाती है और साथ ही शरीर स्वस्थ बना रहता है।

Donot eat more than 5gramsof salt daily
क्या आप नमक सोच समझकर खाते है..? नहीं..? तो यह खबर आपके लिए है l
आइए आपको बताते हैं, नमक का पानी पीने के फायदे…

  • पाचन क्रिया सक्रिय बनी रहती है। नमक का पानी पेट के अंदर प्राकृतिक नमक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले इंजाइम को उत्तेजित करने में मदद मिलती है और खाया भोजन आसानी से पच जाता है।
  • नमक का पानी मिनरल की कमी को पूरा कर हड्डियों को मजबूत करता है।
  • नमक क्रोमियम एक्ने दूर करने मे मदद करता है, इसी के साथ सल्फर त्वचा को सॉफ्ट बनाता है।
  • नमक का पानी पीने से ब्लड प्रेशर, बल्ड शुगर, एनर्जी में सुधार व मोटापा आदि सभी बीमारियों में सुधार होने लगता है।

Health News Salt-Water Benefits
इसी के साथ आपको बता दें, यदि आप सफेद नमक की जगह काले नमक का इस्तेमाल करते हैं तो भी काफी फायदेमंद होगा।
जी हां, काले नमक में 80 प्रतिशत मिनरलस और शरीर के लिए सभी आवश्यक तत्व पाए जाते हैं।

Health : Kale Namak ke Fayade aur Namak ke pani ke Fayade,Health : रोजाना पियोगे नमक का पानी, स्वस्थ शरीर की यही कहानी
Health : रोजाना पियोगे नमक का पानी, स्वस्थ शरीर की यही कहानी,
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