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Health News 24/7 : गुड़ बदलदेगा आपकी जिंदगी, खाओं रोज रहो निरोगी

गुड़ है इन 5 गुणों का खजाना, खाएं इसे रोजाना

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नई दिल्ली, (समयधारा) लगभग हर कोई गुड़ का इस्तेमाल कभी न कभी या फिर रोजाना करता है,

लेकिन शायद बहुत कम लोगों को पता होगा कि गुड़ में गुणों का खजाना भरा पड़ा है।

आयुर्वेद में गुड़ को सेहत के लिए बेहद लाभकारी बताया गया है।गुड़ न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है

बल्कि हेल्थ के हिसाब से भी इसके बेशुमार फायदे है।

चलिए आज आपको बताते है कि कैसे साधारण सा गुण आपके स्वास्थ्य के लिए है गुणों का खजाना:

1.अक्सर आप थकान या शरीर में कमजोरी महसूस करते है तो ऐसे में गुड़ का सेवन आपके शरीर को ऊर्जा देता है।

अगर गुड़ को दूध में मिलाकर खाएंगे तो आपके शरीर की कमजोरी दूर हो जाएगी।

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2.गुड़ खाने से शरीर की हड्डियां मजबूत होती है क्योंकि इसमें कैल्शियम और फास्फोरस की प्रचुर मात्रा होती है।

सर्दी के मौसम में तो गुड़ सेहत के लिए वरदान है क्योंकि इस मौसम में गुड़ खाने से हड्डियों में गठिया की बीमारी नहीं होती।

आयुर्वेद में गुड़ को सेहत के लिए बेहद लाभकारी बताया गया है (तस्वीर,साभार-गूगल सर्च)

3.अगर आपको मूत्र त्यागने में परेशानी आ रही है या फिर पेशाब से जुड़ी कोई अन्य समस्या है तो गुड़ खाएं।

गुड़ आपके मूत्रालय की सूजन को कम करता है और जब पेशाब का प्रवाह कम होता है तो गुड़ इसमें लाभकारी रहता है।

4.अगर आपको हिचकी बार-बार आती है तो इसे दूर करने के लिए भी अदरक पाउडर के साथ गुड़ खाएं। परेशानी दूर हो जाएगी।

5.अगर आपके मासिक चक्र में अनियमितता आ रही है या फिर आप खुलकर नहीं हो पा रही है तो गुड़ का सेवन आपके मासिक धर्म में बेहद लाभकारी रहता है।

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Dropadi Kanojiya

द्रोपदी कनौजिया पेशे से टीचर रही है लेकिन अपने लेखन में रुचि के चलते समयधारा के साथ शुरू से ही जुड़ी है। शांत,सौम्य स्वभाव की द्रोपदी कनौजिया की मुख्य रूचि दार्शनिक,धार्मिक लेखन की ओर ज्यादा है।

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