dry cough home remedy:सूखी खांसी से रात भर है परेशान?इन उपायों तुरंत पाएं आराम

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नई दिल्ली:सूखी खांसी(Dry Cough)के कारण क्या आप भी रातभर सो नहीं पाते?अगर हां, तो आपकी इस परेशानी का हल लेकर आज हम आएं है।

खांसी(Cough)को ही सूखी खांसी कहा जाता है। इसमें बलगम नहीं बनता।जबकि गीली खांसी में बलगम बनता है और फेफड़ों को साफ करने के लिए यह बलगम या फिर कफ पैदा कर(dry cough symptoms) देती है।

वैसे सूखी खांसी सर्दी या फिर फ्लू(Flu) के बाद कई हफ्तों तक बरकरार रहती है।सर्दी के मौसम में ठंड लगने के कारण ज्यादातर सूखी खांसी और जुकाम की समस्या पैदा हो(dry cough causes)जाती है।

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रात के समय जब ठंड(Winter)शबाब पर होती है,तो सूखी खांसी रातभर नहीं सोने(home remedies for dry cough at night)देती।बहुत बार इसके कारण पूरी-पूरी रात नींद नहीं आ पाती।

इतना ही नहीं कफ सीरप या दवाईयां(dry cough medicine)भी बहुत बार सूखी खांसी या ड्राई कफ से निजात दिलाने में नाकामयाब रहते है।

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साथ ही,इन्हें लेने के बाद पूरा दिन नींद या आलस की समस्या भी पैदा हो जाती है। ऐसे में घरेलू नुस्खे सूखी खांसी(Dry Cough)से छुटकारा(dry cough treatment) दिलाने में कारगर रहते है।

इसलिए आज हम आपके लिए सूखी खांसी से निजात दिलाने के लिए घरेलू नुस्खे लेकर आएं है,चलिए बताते है:

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सूखी खांसी के लिए घरेलू नुस्खे | dry-cough-home-remedy

1. काली मिर्च और शहद

काली मिर्च और शहद का सेवन एक-साथ मिलाकर करने से भी सूखी खांसी से छुटकारा पाया जा सकता है. आप 4-5 काली मिर्च पीसकर उसका पाउडर बना लें अब इसमें शहद (Honey)मिलाकर इसका सेवन करें।

इसे नियमित लेने से आपको कुछ ही दिनों में सूखी खांसी से राहत(dry cough treatment)मिल जाएगी।

2. गर्म पानी में शहद

सूखी खांसी के उपचार के लिए दो चम्मच शहद को आधे गिलास हल्के गर्म पानी में मिलाकर पी लें। नियमित शहद के सेवन से आपको सूखी खांसी में आराम महसूस होगा। रात के समय इसे पीने से गले में हो रही खराश में भी कमी आएगी।

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3. अदरक और शहद

सूखी खांसी के घरेलू इलाज के लिए आपको जिन चीजों की जरूरत है वो हैं शहद(Honey), अदरक और मुलेठी। इन चीजों में हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जो खांसी से राहत देने के साथ ही इम्यूनिटी पावर को भी बढ़ाती हैं।

एक चम्मच शहद में अदरक(Ginger)के रस की कुछ बूंदों को मिलाकर इसका सेवन करें।

गला ना सूखे इसके लिए आप मुलैठी की छोटी सी डंडी लेकर मुंह में रखें, इससे गले में खराश नहीं होगी।

4. अदरक और नमक

अदरक के एक छोटे से टुकड़े को लेकर उस पर एक चुटकी नमक छिड़क लें और इसे दांतों के नीचे दबा लें. इस तरह अदरक का रस धीरे-धीरे मुंह के अंदर जाने दें।

करीब 5-7 मिनट तक इसे मुंह में रखें और फिर चाहे तो कुल्ला कर लें, आपको सूखी खांसी से आराम मिलेगा।

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5. शहद के साथ पीपल की गांठ

पीपल की गांठ को अच्छे से पीस लें और उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करें। नियमित ऐसा करते हैं तो कुछ ही दिनों में आपको सूखी खांसी से छुटकारा मिल जाएगा।

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नोट:उपरोक्त जानकारी जानकारी मात्र है।यह किसी भी प्रकार से डॉक्टरी राय का विकल्प नहीं हो सकती। पाठकों से अनुरोध है हमेशा किसी डॉक्टर या चिकित्सक से सलाह लें।समयधारा इसकी पुष्टि को प्रमाणित नहीं करता।