सर्दियों में पियें दालचीनी वाला दूध, 1-2 नहीं कई बीमारीयों से पायें निजात
बहुत गुणकारी है दालचीनी, पिएं दालचीनी वाला दूध; नहीं होगी ये बीमारीयां
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नयी दिल्ली (समयधारा) : आपकी रसोई में दालचीनी तो होगी ही,लेकिन क्या आपको पता है ये दालचीनी आपकी सेहत के लिए कितनी गुणकारी है।
जी हां, अगर आपने दूध में दालचीनी डालकर पी तो आप एक नहीं बल्कि 6 बीमारियों से बच सकते है।
चलिए आपको बताते है कैसे बनता है दालचीनी वाला दूध:
सबसे पहले दूध में दालचीनी के चूर्ण को मिलाएं,इससे दूध के अंदर बैक्टीरिया को मारने वाले गुण तेजी से बढ़ जाते है और शरीर बिमारियों से लड़ने में और सक्षम हो जाता है।
दालचीनी मिश्रित दूध पीने से मधुमेह, चेहरे की परेशानी और मोटापा इत्यादि की समस्या से निजात मिलती है।
इसे बनाने के लिए एक कप गरम दूध में एक चम्मच दालचीनी का चूर्ण और एक चम्मच शहद को डालकर मिलाएं और अब नियमित सेवन करें।
सर्दियों में इस एक चीज के सेवन से घुटनों का दर्द होगा छूमंतर
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ये बीमारियां होंगी दूर:
- शरीर में कमजोरी और हड्डियों में दर्द रहता हो तो दूध में एक चम्मच दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर रोजाना पिएं। इससे न केवल ये बीमारियां दूर होती है बल्कि गठिया की परेशानी भी दूर करता है।
- कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी में भी दालचीनी वाला दूध फायदेमंद रहता है। इसलिए दालचीनी वाले दूध में शहद मिलाकर पिएं। इसमें कैंसर विरोधी गुण शामिल होते है।
- दालचीनी से बना दूध गले की मुख्य समस्याओं जैसे गले का दर्द व गले में खराश बने रहना आदि को आसानी से खत्म कर देता है।
- चेहरे की दाग धब्बों की समस्या व बालों का कमजोर होना शरीर की कमजोरी की वजह व पोषण की कमी की वजह से होता है। जब आप दालचीनी वाला दूध पीते हैं तब यह दूध शरीर के अंदर जाकर काम करता है और आपके चेहरे और बालों से जुड़ी हुई हर समस्या को ठीक कर देता है।
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- टाइप -2 डायबिटीज से परेशान लोगों को दालचीन से बना दूध का सेवन करना चाहिए। दालचीनी वाला दूध ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। और यह आपको डायबिटीज की बीमारी में फायदा देता है।
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- कई बार यह समस्या हो जाती है कि खाना शरीर में पचता नहीं है जिस वजह से गैस व एसिडिटी बढ़ने लग जाती है। इसके अलावा अपच आदि भी होने लगती है। दालचीनी से बना हुआ दूध आपकी ये सारी समस्याएं पल भर में खत्म कर सकता है।
- रात को सोने से पहले आप एक कप दालचीनी वाला दूध का सेवन करें। आपको इससे बहुत ही अच्छी नींद आएगी। और आपकी अनिंद्रा की समस्या भी ठीक हो जाएगी।
सबसे महत्वपूर्ण और जरुरी बात
दालचीनी वाला दूध तभी आपको फायदे देता है जब आप इसका सेवन नियमित करते हैं।
यह दूध पूरी तरह से आयुवेर्दिक है जिससे आपको किसी भी तरह का विपरीत प्रभाव नही पड़ेगा।
