breaking_newsрдЕрдиреНрдп рддрд╛рдЬрд╛ рдЦрдмрд░реЗрдВрдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЗрдбрд╛рдЗрдЯрд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓рд╣реЗрд▓реНрде
Trending

рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рд╣реИ рдмреЬрд╛ рдЧреБрдгрдХрд╛рд░реА, рдмреБреЭрд╛рдкрд╛ рддреЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реА рд╕рдордЭреЛ, рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рднрд╛рдЧреЗ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░реА

рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА, рдордзреБрдореЗрд╣, рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░, рдЕрд▓реНрд╕рд░, рджрдорд╛, рдмреНрд░реЙрдиреНрдХрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рддрдерд╛ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдореЗрдВ рд░рд╛рдо рдмрд╛рдг рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

Amla is very beneficial

рдирдИ рджрд┐рд▓реНрд▓реА, (рд╕рдордпрдзрд╛рд░рд╛) : рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рд╣реИ рдмреЬрд╛ рдЧреБрдгрдХрд╛рд░реА, рдмреБреЭрд╛рдкрд╛ рддреЛ рдЧрдпрд╛ рд╕рдордЭреЛ-рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рднрд╛рдЧреЗ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░реА┬а

рдЬреАрд╣рд╛рдБ рдпрд╣ рд╣рдо рдирд╣реАрдВ рдХрд╣рддреЗ рдпрд╣ рддреЛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХреЗ рдЧреБрдг рдХрд╣рддреЗ рд╣реИ l

рди рд╕рд┐рд░реНрдл рдмрд┐рдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдФрд░ рдЬрд╡рд╛рди рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдХреЛрдИ рдЬрд╡рд╛рдм рдирд╣реАрдВ l┬а

рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХреЛ рд╣рд░ рдорд░реНрдЬ рдХреА рджрд╡рд╛ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧреЛ рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдФрд░ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдкрддрд╛ рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИред

рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рдЧрднрдЧ рдкрд╛рдВрдЪ рд╣рдЬрд╛рд░ рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА, рдордзреБрдореЗрд╣, рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░, рдЕрд▓реНрд╕рд░, рджрдорд╛, рдмреНрд░реЙрдиреНрдХрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рддрдерд╛ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдореЗрдВ рд░рд╛рдо рдмрд╛рдг рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

Amla is very beneficial

рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдпреЛрдЧрдкреАрда рд╣рд░рд┐рджреНрд╡рд╛рд░ рдХреЗ рдЖрдЪрд╛рд░реНрдп рдмрд╛рд▓рдХреГрд╖реНрдг рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдмреБрдврд╝рд╛рдкрд╛ рджреВрд░ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдпреМрд╡рди рдмрд░рдХрд░рд╛рд░ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ,

рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рджреБрд░реБрд╕реНрдд рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА, рд╕реНрдорд░рдгрд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ, рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдкреЛрд╖рдг рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рджреАрд░реНрдШрд╛рдпреБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг рд░рд╛рдд рдХреЗ рд╕рдордп рдШреА, рд╢рд╣рдж рдЕрдерд╡рд╛ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдЗрд╕реА рддрд░рд╣ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг 3 рд╕реЗ 6 рдЧреНрд░рд╛рдо рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд░рд╕ рдФрд░ 2 рдЪрдореНрдордЪ рдордзреБ рдФрд░ 1 рдЪрдореНрдордЪ рдШреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ рдЪрдЯрд╛рдХрд░ рджреВрдз рдкреАрдпреЗрдВ,

рдЗрд╕рд╕реЗ рдмреБрдврд╝рд╛рдкрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдпреМрд╡рдирд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред

Amla is very beneficial

рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛, рд░реАрдард╛, рд╢рд┐рдХрд╛рдХрд╛рдИ рддреАрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рде рдмрдирд╛рдХрд░ рд╕рд┐рд░ рдзреЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рдореБрд▓рд╛рдпрдо, рдШрдиреЗ рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

рд╕реВрдЦреЗ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ 30 рдЧреНрд░рд╛рдо, рдмрд╣реЗрдбрд╛ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо, рдЖрдо рдХреА рдЧреБрдард▓реА рдХреА рдЧрд┐рд░реА 50 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд▓реЛрд╣ рдЪреВрд░реНрдг 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рд░рд╛рддрднрд░ рдХрдврд╝рд╛рдИ рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ

рддрдерд╛ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдкрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рд▓реЗрдк рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЫреЛрдЯреА рдЖрдпреБ рдореЗрдВ рд╢реНрд╡реЗрдд рд╣реБрдП рдмрд╛рд▓ рдХреБрдЫ рд╣реА рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рд▓реЗ рдкрдбрд╝ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ (рддрд╕реНрд╡реАрд░,рд╕рд╛рднрд╛рд░-рдЧреВрдЧрд▓ рд╕рд░реНрдЪ)

рдЖрдЪрд╛рд░реНрдп рдмрд╛рд▓рдХреГрд╖реНрдг рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ 20 рдорд┐рд▓реАрд▓реАрдЯрд░ рд░рд╕ рдореЗрдВ 5 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢рдХреНрдХрд░ рдФрд░ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢рд╣рдж рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдпреЛрдирд┐рджрд╛рд╣ рдореЗрдВ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЖрд░рд╛рдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕реА рддрд░рд╣ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдмреАрдЬ 3 рд╕реЗ 6 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдардВрдбрд╛рдИ рдХреА рддрд░рд╣ рдкреАрд╕-рдЫрд╛рдирдХрд░,

рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рд╡ рдорд┐рд╢реНрд░реА рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рддреАрди рджрд┐рди рдореЗрдВ рд╣реА рд╢реНрд╡реЗрддрдкреНрд░рджрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

Amla is very beneficial

рдХреБрдЫ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ :

рдиреЗрддреНрд░рд░реЛрдЧ : 20-50 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЖрдВрд╡рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЬреМрдХреБрдЯ рдХрд░ рджреЛ рдШрдВрдЯреЗ рддрдХ рдЖрдзрд╛ рдХрд┐рд▓реЛрдЧреНрд░рд╛рдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдФрдЯрд╛рдХрд╛рд░,

рдЙрд╕ рдЬрд▓ рдХреЛ рдЫрд╛рдирдХрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ рддреАрди рдмрд╛рд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдиреЗрддреНрд░ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред

рдирдХрд╕реАрд░ : рдЬрд╛рдореБрди, рдЖрдо рддрдерд╛ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЛ рдмрд╛рд░реАрдХ рдкреАрд╕рдХрд░ рдорд╕реНрддрдХ рдкрд░ рд▓реЗрдк рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдирд╛рд╕рд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реГрдд рд░рдХреНрдд рд░реБрдХ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рд╕реНрд╡рд░ рднреЗрдж : рдЕрдЬрдореЛрджрд╛, рд╣рд▓реНрджреА, рдЖрдВрд╡рд▓рд╛, рдпрд╡рдХреНрд╖рд░, рдЪрд┐рддреНрд░рд╛рдХ, рдЗрдирдХреЛ рд╕рдорд╛рди рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛ рд▓реЗрдВ,

1 рд╕реЗ 2 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг рдХреЛ 2 рдЪрдореНрдордЪ рдордзреБ рддрдерд╛ 1 рдЪрдореНрдордЪ рдШреГрдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЪрд╛рдЯрдиреЗ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд░ рднреЗрдж рджреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

Amla is very beneficial

рд╣рд┐рдЪрдХреА : рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рд░рд╕ 10-20 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ 2-3 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреАрдкрд░ рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг 2 рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рд┐рдЪрдХреА рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рд╡рдорди : рд╣рд┐рдЪрдХреА рддрдерд╛ рдЙрд▓реНрдЯреА рдореЗрдВ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ 10-20 рдорд┐рд▓реАрд▓реАрдЯрд░ рд░рд╕ 5-10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдорд┐рд╢реНрд░реА рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрд░рд╛рдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ-рддреАрди рдмрд╛рд░ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЕрдореНрд▓рдкрд┐рддреНрдд : 1-2 рдирдЧ рддрд╛рдЬрд╛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдорд┐рд╢реНрд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдпрд╛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рд╕реНрд╡рд░рд╕ 25 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕рдорднрд╛рдЧ рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЦрдЯреНрдЯреА рдбрдХрд╛рд░реЗрдВ, рдЕрдорд▓реНрдкрд┐рддреНрдд рдХреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрддреЗрдВ рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред

рдкреАрд▓рд┐рдпрд╛ : рдпрдХреГрдд рдХреА рджреБрд░реНрдмрд▓рддрд╛ рд╡ рдкреАрд▓рд┐рдпрд╛ рдирд┐рд╡рд╛рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЛ рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЪрдЯрдиреА рдмрдирд╛рдХрд░ рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдХрдмреНрдЬ : рдпрдХреГрдд рдмрдврд╝рдиреЗ, рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж, рдХрдмреНрдЬ, рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░ рд╡ рдмрджрд╣рдЬрдореА рд░реЛрдЧ рд╕реЗ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рд╕реЗ рдмрдиреЗ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░ : рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХреЛ рдкреАрд╕рдХрд░ рдЙрд╕ рдкреАрдареА рдХреЛ рдПрдХ рдорд┐рдЯреНрдЯреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд▓реЗрдк рдХрд░ рджреЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

Amla is very beneficial

рдлрд┐рд░ рдЙрд╕ рдмрд░рддрди рдореЗрдВ рдЫрд╛рдЫ рднрд░рдХрд░ рдЙрд╕ рдЫрд╛рдЫ рдХреЛ рд░реЛрдЧреА рдХреЛ рдкрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░ рдХреЗ рдорд╕реНрд╕реЛрдВ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд░рдХреНрддрд╕реНрд░рд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реЛ, рддреЛ 3 рд╕реЗ 8 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рджрд╣реА рдХреА рдорд▓рд╛рдИ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ-рддреАрди рдмрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдЕрддрд┐рд╕рд╛рд░ : 5-6 рдирдЧ рдЖрдВрд╡рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдкреАрд╕рдХрд░ рд░реЛрдЧреА рдХреА рдирд╛рднрд┐ рдХреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рд▓реЗрдк рдХрд░ рджреЗрдВ рдФрд░ рдирд╛рднрд┐ рдХреА рдерд╛рд▓ рдореЗрдВ рдЕрджрд░рдХ рдХрд╛ рд░рд╕ рднрд░ рджреЗрдВред

рдЗрд╕ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕реЗ рдЕрддреНрдпрдиреНрдд рднрдпрдВрдХрд░ рдЕрддрд┐рд╕рд╛рд░ рдХрд╛ рднреА рдирд╛рд╢ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдХреБрд╖реНрда : рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдФрд░ рдиреАрдо рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдХреЛ рд╕рдорднрд╛рдЧ рдореЗрдВ рдорд╣реАрди рдЪреВрд░реНрдг рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕реЗ 2 рд╕реЗ 6 рдЧреНрд░рд╛рдо рдпрд╛ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рддрдХ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕реБрдмрд╣ рдЪрд╛рдЯрдиреЗ рд╕реЗ рднрдпрдВрдХрд░ рдЧрд▓рд┐рдд рдХреБрд╖реНрда рдореЗрдВ рднреА рд╢реАрдШреНрд░ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдЦреБрдЬрд▓реА : рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреА рдЧреБрдард▓реА рдХреЛ рдЬрд▓рд╛рдХрд░ рднрд╕реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЧреАрд▓реА рдпрд╛ рд╕реВрдЦреА рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдЦреБрдЬрд▓реА рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

( рдЗрдирдкреБрдЯ рд╕рдордпрдзрд╛рд░рд╛ рдХреЗ рдкреБрд░рд╛рдиреЗрдВ рдкрдиреНрдиреЛрдВ рд╕реЗ )

Amla is very beneficial

Show More

Related Articles

рдкреНрд░рд╛рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рджреЗ

рдЖрдкрдХрд╛ рдИрдореЗрд▓ рдкрддрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛. рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдлрд╝реАрд▓реНрдб рдЪрд┐рд╣реНрдирд┐рдд рд╣реИрдВ *

Back to top button