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Coronavirus pandemic: बढ़ रहा है कोरोना, फल-सब्जी को अब ऐसे धोना

बाहर से लाएं गए फल-सब्जी और अन्य पैकेट्स वाले सामान से भी कोरोना संक्रमण का खतरा रहता है...

how to wash fruits and vegetables during Coronavirus pandemic  

नई दिल्ली:देश में कोरोनावायरस के खतरे के कारण लॉकडाउन 31 मई 2020 तक बढ़ा दिया गया है। इसलिए अब सतर्कता और भी ज्यादा रखने की जरूरत है। स्वंय डॉक्टर्स और विशेषज्ञों ने भी कोरोना संक्रमण से बचने के लिए कई सुझाव दिए है।

न्हीं में से एक है कि बाहर से लाएं गए सामान को भी घर में लाकर पूरी तरह सैनिटाइज किया जाएं और फिर उसका इस्तेमाल किया जाए।

दरअसल, बाहर से लाएं गए फल-सब्जी और अन्य पैकेट्स वाले सामान से भी कोरोना संक्रमण का खतरा रहता है। इसलिए इन्हें भी अच्छी तरह साफ करना बहुत जरूरी(how to wash fruits and vegetables during Coronavirus pandemic) है।

ताकि आप घर बैठे थोड़ी सी लापरवाही के कारण कोरोना (Corona) के शिकार न हो जाए।

मार्केट से घर पर खरीदकर लाई सब्जियों और फलों से कहीं आप कोरोना से संक्रमित न हो जाए,इसके लिए जरूरी है कि आपको पता हो इन्हें घर में लाकर किस तरह से धोना है ताकि आप और आपका परिवार कोरोना संक्रमण से मुक्त रहे।

 

बाहर से लाई फल और सब्जियां को इन सरल तरीकों से धोएं:

how to wash fruits and vegetables during Coronavirus pandemic :

 

 जड़-मूल वाली सब्जियों को धोने का तरीका

how to wash fruits and vegetables during Coronavirus pandemic  

गाजर,मूली,शलजम,प्याज या जो भी जमीन के अंदर उगने वाली जड़-मूल वाली सब्जियां है, उनमें काफी मात्रा में मिट्टी होती है। इसलिए मार्केट से लाकर इन्हें सबसे पहले ब्रश या किसी कपड़े से साफ कर लें। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से इन्हें धो लें।

 

हरी पत्‍तेदार सब्‍जियों को धोने का तरीका

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हरी पत्तेदार सब्जियों या साग को धोने का सरल तरीका यह है कि एक बड़े कटोरे में पानी भरें और इन सब्जियों को उसमें कुछ देर के लिए डुबों दें। अब इसके बाद एक छननी में इन सब्जियों को डालकर नल के ठंडे चलते पानी में धो लें।

 

​ फल और सब्‍जियों को बेकिंग सोडा से करें साफ

COVID19 -Tips to wash fruits and vegetables to protect yourself from Corona

आप बाजार से खरीदकर लाएं फल और सब्जियों को बेकिंग सोडा से भी आसानी से साफ कर सकते है। इसके लिए बस फल-सब्जियों पर अच्छी मात्रा में बेकिंग सोडा डालना या छिड़कना है।

फिर 15 मिनट के लिए इन्हें ऐसे ही छोड़ दें।ऐसा करने से इन फल-सब्जियों की ऊपरी परत पर चिपके बैक्टीरिया और वायरस मर जाएंगे।

अब इसके बाद इन सभी फलों और सब्जियों को नल के बहते साफ पानी में अच्छी तरह से धो लें।

 

हल्दी से करें सब्जियों की सफाई

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हल्दी एक गुणकारी मसाला है। इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते है। फल और सब्जियों की सफाई के लिए हल्दी भी एक बेहतर क्लींजर साबित होता है। चूंकि इसके इस्तेमाल से कीटाणुओं का खात्मा होता है।

सबसे पहले अपनी जरूरत के हिसाब से पानी गरम कर लें और इसमें एक चम्मच हल्दी मिला लें। अब बाहर से लाई गई सब्जियों और फलों को इसमें डालें और कुछ देर ऐसा ही छोड़ दें।

इसके बाद इन फल-सब्जियों को निकाल लें और नल के साफ पानी से धो लें।

 

हरी पत्‍तेदार सब्‍जियों को वेनिगर से धोने का तरीका

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हरी पत्तेदार सब्जियों को आप वेनिगर से भी साफ कर सकते है। बस एक बड़े से कटोरे में व्हाइट वेनिगर डालें। फिर ऊपर से इसमें तीन कप पानी मिला लें।

अब इस घोल को आपस में मिलाने के लिए चम्मच से हिलाएं। इसके बाद इन पत्तेदार सब्जियों को अलग-अलग करके पानी में डुबो दें। फिर 20 मिनट के बाद उन्‍हें बाहर निकालकर नल चलते पानी से धो लें।

अब सब्‍जियों से अतिरिक्‍त पानी को छाड़ लें और इन्हें थोड़ी देर हवा में सुखाएं या फिर किचन टॉवल या किसी साफ कपड़े पर रखकर सुखा लें।

 

रसोई को भी रखें संक्रमण फ्री

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आप अपने घर और विशेषकर रसोई को भी साफ रखें। रसोई में सिंक, चॉपिंग बोर्ड या सब्जी काटने वाले पटरे,स्क्रबर और किचन स्लैब को भी अच्छी तरह से वेनिगर की मदद से रोजाना साफ करें।

ध्यान दें कि बाजार या मंडी जाने से आपकी रसोई में आने तक आपने जितनी भी चीजों को हाथ लगाया है, उन सभी वस्तुओं की नियमित सफाई जरूर करें।

 

 मार्केट में न लेकर जाएं घर का शॉपिंग बैग

COVID19 -Tips to wash fruits and vegetables to protect yourself -6

जब भी आप मार्केट या बाजार जाते है तो फल-सब्जियों के लिए घर से शॉपिंग बैग या कैरी बैग नहीं लेकर जाएं बल्कि बाजार के ही फ्रेश प्लास्टिक या कैरी बैग का इस्तेमाल करें।

इनमें रखे फल और सब्जियों को घर लाकर अच्छी तरह धो लें और फिर बाहर से लाएं इस कैरी बैग को भी ढक्कनदार डस्टबिन में फेंक दें।

ध्यान दें कि आपको अपने घर का शॉपिंग बैग या कैरी बैग इस्तेमाल नहीं करना है वर्ना घर बैठे कोरोना संक्रमण को आप खुद बुलावा दे बैठेंगे।

 

 

 

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shweta sharma

श्वेता शर्मा एक उभरती लेखिका है। पत्रकारिता जगत में कई ब्रैंड्स के साथ बतौर फ्रीलांसर काम किया है। लेकिन अब अपने लेखन में रूचि के चलते समयधारा के साथ जुड़ी हुई है। श्वेता शर्मा मुख्य रूप से मनोरंजन, हेल्थ और जरा हटके से संबंधित लेख लिखती है लेकिन साथ-साथ लेखन में प्रयोगात्मक चुनौतियां का सामना करने के लिए भी तत्पर रहती है।

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