Health 24*7 : सर्दी हो गयी शुरू-शरीर में दर्द भी उठा है जरुर, दर्द होगा छूमंतर अपनाओं यह घरेलु मंत्र

Home-Remedies To Remove Body-Pain

नई दिल्ली (समयधारा) : एक तरफ देश में कोरोना का कहर जारी है तो दूसरी तरफ सर्दी का मौसम शुरू हो गया है l 

यूँ तो सर्दी के मौसम में कई ढेर सारी बीमारियाँ आपके शरीर में घर कर जाती है l

पर इन सब में शरीर में दर्द सबसे ज्यादा तकलीफ देता है l ठंड का मौसम शुरू होते ही शरीर में दर्द और अकड़न की समस्या जकड़ लेती हैl 

कई लोग इसपर ध्यान नहीं देते हैं, जो आगे चलकर काफी परेशान कर सकती है l 

सर्दियों में शरीर के ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) को बेहतर रखने पर जोर दिया जाना चाहिए l 

ज्यादातर लोग बदन दर्द के लिए उपाय (Remedy For Body Pain) करते हैं,

लेकिन कुछ समय तक देखभाल करने के बाद फिर भूल जाते हैं l  इससे समस्या फिर से पैदा हो जाती है l 

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बदन दर्द (BOdy Pain) एक आम समस्या है जो ज्यादातर लोगों को परेशान करती है l 

कई लोग बदन दर्द के लिए दवाइयों (Medications For Body Pain) का सहारा लेते हैं,

लेकिन ज्यादा मात्रा में दवाइयां खाना भी ठीक नहीं है. यह कई तरह की और परेशानियों को जन्म दे सकती है l 

• ऐसे में कुछ सवाल हैं कि बदन दर्द से नेचुरल तरीके से कैसे राहत पाएं ?
• बदन दर्द को कैसे दूर करें ?

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 कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज घरेलू नुस्खों से किया जा सकता है l  आज हम आपको बदन दर्द को दूर करने के असरदार देसी नुस्खे की जानकारी देंगे | 

नीचे बदन दर्द के लिए घरेलू नुस्खे दिए गए है  जो आपको इस समस्या से  बड़ी राहत दिला सकते हैं l 

• सेब का सिरका बदन दर्द में लाभकारी 
• बदन दर्द का दालचीनी का इस्तेमाल 
• बदन दर्द में असरदार है हल्दी
• अदरक बदन दर्द में हैं फायदेमंद

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• सेब का सिरका बदन दर्द में लाभकारी 

सेब के सिरके में कई एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं l  सेब के सिरके को बदन दर्द को कम करने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है l 

सर्दियों में बदन दर्द की समस्या सताए तो सेब के सिरके का इस्तेमाल जरूर करेंl

इसके लिए आधा बाल्टी पानी गर्म कर लें और उसमें दो कप सेब का सिरका मिला दें l 

पानी को मग से अपने शरीर पर डालें l  यह घरेलू उपाय भी बदन दर्द से राहत दिला सकता है l 

• दालचीनी का इस्तेमाल करें

यह आयुर्वेदिक औषधि कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार मानी जाती है l

दालचीनी में एंटी-ऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुण होते हैं और इसी वजह से इसे गठिया,

बदन दर्द, जोड़ों में दर्द और अकड़न के लिए एक प्राकृतिक उपाय माना जाता हैl Home-Remedies To Remove Body-Pain

आप एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच दालचीनी और शहद मिला लें और उस मिश्रण सेवन करें.

• बदन दर्द में असरदार है हल्दी

हल्दी भी कई सूजनरोधी गुणों से भरपूर मानी जाती है. बदन दर्द को दूर करने के लिए हल्दी को भी कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है l 

बदन दर्द में हल्दी दूध का सेवन कर सकते हैं या फिर प्रभावित अंग पर हल्दी का लेप भी लगा सकते हैं l 

हल्दी का लेप तैयार करने के लिए आप बराबर मात्रा में हल्दी पाउडर,

नमक और नींबू का रस मिलाकर एक पेस्ट बना लें और उस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं.

• अदरक बदन दर्द में हैं फायदेमंद (Home-Remedies To Remove Body-Pain)

कई कमाल के फायदों और तत्वों से भरपूर अदरक का सेवन बदन दर्द से राहत दिलाने के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है l

अदरक में सूजनरोधी गुण पाए जाते हैं, इसलिए इसे बदन दर्द के लिए बेहद कारगर घरेलू उपायों शामिल किया जाता है l 

बदन दर्द से राहत पाने के लिए अदरक का इस्तेमाल करने के तरीके कई हैं l 

इसके लिए आप पहले अदरक को पीस लें और उसे एक कपड़े में बांध लें l  उस कपड़े को गर्म पानी में कुछ मिनट तक डालकर रखें l 

जब वह ठंडा हो जाए तो उसे प्रभावित अंग पर लगाएं l