Social Media में वायरल "प्राचीन भारतीय स्वास्थ्य युक्तियाँ"

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आज कल सोशल मीडिया में तेजी से यह पोस्ट वायरल हो रही है…

जिसमे स्वास्थ्य से संबंधित कुछ टिप्स दिए गए है… हम इन टिप्स को हिंदी में हमारे पाठकों तक पहुंचा रहे है l

प्राचीन भारतीय स्वास्थ्य युक्तियाँ

अगर पहले खाया हुआ लंच पचता नहीं है.. डिनर लेना जहर लेने के बराबर होगा। भूख एक संकेत है कि पिछला भोजन पच गया है l

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अच्छी नींद से आधी बीमारियां ठीक हो जाती हैं..
सभी दालों में हरे चने सबसे अच्छे होते हैं। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।अन्य सभी दालों के एक या दूसरे दुष्प्रभाव होते हैं।
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लहसुन टूटी हड्डियों को भी मिला देता है..
अधिक मात्रा में सेवन की गई कोई भी चीज, सिर्फ इसलिए कि उसका स्वाद अच्छा है, स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। मध्यम बनें
ऐसी कोई सब्जी नहीं है जिसका शरीर को कोई औषधीय लाभ न हो..

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कोई भी डॉक्टर हमारी दीर्घायु का भगवान नहीं है। डॉक्टरों की सीमाएं हैं।
चिंता से सेहत बिगड़ती है..
कोई भी व्यायाम धीरे-धीरे करें। तेजी से व्यायाम करना अच्छा नहीं है।
अपने भोजन को बकरी की तरह चबाएं.. जल्दी में खाना कभी न निगलें..लार पाचन में सबसे पहले मदद करती है।

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हमेशा ताजी चीजों को प्राथमिकता दें..पुराने चावल और पुराने नौकर को नए के साथ बदलने की जरूरत है। (यहाँ नौकर के संबंध में इसका वास्तव में क्या अर्थ है: अपने कर्तव्यों को बदलें और समाप्त नहीं करें।)
पूरा भोजन लें जिसमें सभी स्वाद हों जैसे: नमक, मीठा, कड़वा, खट्टा, कसैला और तीखा)।
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