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weight loss tips-वजन है घटाना? तो पानी में इस 1 चीज को डालकर पिएं रोजाना

इसे पानी में मिलाकर रोजाना दिन में केवल एक बार पिएं और बढ़ते वजन को घटाएं।

नई दिल्ली: Weight loss tips-weight Loss Drink-क्या आप चाहते है कि बिना किसी डाइट प्लान के सिर्फ एक ड्रिंक से आपका वजन कम हो (Weight Loss Drink) जाए?

अगर आप भी अपना वजन कम करने के उपाय खोज रहे (Weight loss tips) है तो यह पोस्ट खास आपके लिए ही है।

लॉकडाउन (Lockdown) के कारण लोग घरों में बंद है और एक्सरसाइज करने के लिए जिम या पार्क में नहीं जा पा रहे।

रात-दिन की टेंशन और वर्कआउट न कर पाने से अगर आपका भी वजन बढ़ता जा रहा है तो आज हम एक ऐसी ड्रिंक बताने जा रहे है

https://samaydhara.com/health-news-hindi/home-remedies/weight-loss-tips-weight-loss-drink-belly-fat-burn-drink-hing-water/

जिसे पीने से न केवल आपका वजन तेजी से कम (weight reduce) होगा बल्कि बिना किसी एक्सरसाइज के आपके पेट की चर्बी भी (Belly fat burn drink)पिघलेगी

अक्सर लोग बड़े जोश-खरोश में आकर वजन कम करने के लिए घर में डाइट प्लान बनाते (diet for weight loss in hindi) है या फिर एक्सरसाइज करते है,

लेकिन फिर कुछ दिन बाद सारा जोश ठंडा हो जाता है और जितना वजन घटाया होता है, उससे दुगना खुद पर चढ़ा लेते है।

अगर आप भी ऐसे ही लोगों की श्रेणी में आते है तो आज हम जो घरेलू नुस्खा (home remedies) बताने जा रहे है वो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो रहा है।

आप अपना वजन सिर्फ सादे पानी के साथ कम कर सकते (Weight loss tips-weight Loss Drink) है। जी हां, आपको यकीन नहीं होगा लेकिन यह सच है।

करना सिर्फ इतना है कि इस सादे पानी में आपको एक चीज मिलानी है जोकि आपके घर की रसोई में ही उपलब्ध है।

https://samaydhara.com/health-news-hindi/home-remedies/weight-loss-tips-weight-loss-drink-belly-fat-burn-drink-hing-water/

इसे पानी में मिलाकर रोजाना दिन में केवल एक बार पिएं और बढ़ते वजन को (Weight Loss Drink)घटाएं।

तो चलिएं ज्यादा सस्पेंस न रखते हुए आपको बता देते है कि आखिर आपकी रसोई की वो कौनसी चीज है जो वजन घटाने या कम करने में मददगार (Weight loss tips-weight Loss Drink) है।

वजन कम करने में लाभदायक चीज है- हींग (Asafoetida)

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जी हां, हींग का पानी (hing water) रोजाना दिन में एक बार पीने से आपका न सिर्फ वजन तेजी से कम होगा बल्कि आपकी स्कीन भी निखर जाएगी।

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पुरुष हो या महिला शरीर में सबसे ज्यादा पेट की चर्बी (Belly fat) से परेशान रहते है। ऐसे में हींग का पानी न केवल आपके पेट की अतिरिक्त चर्बी को कम करता (Weight Loss DrinkBelly fat burn drink) है

बल्कि पाचनतंत्र को भी दुरुस्त कर देता है, जिससे वजन तेजी से घटता है। हींग (Hing) एक है और इसके फायदे अनके है।

 

 तो चलिए सबसे पहले आपको बताते है हींग वाला पानी पीने के क्या है लाभ: Hing Water Benefits

Weight loss tips-weight Loss Drink:

1.आप प्रतिदिन सुबह खाली पेट हींग वाला पानी एक गिलास पीकर अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर सकते है और वजन कम कर सकते है।

2.मनुष्य के शरीर की नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाता है। हींग का पानी इसके लेवल को कम कर सकता है और पेट की समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है।

3.खराब लाइफस्टाइल के कारण डाइजेस्टिक सिस्टम अर्थात पाचन तंत्र खराब हो जाता है और कब्ज,गैंस बनना या फिर पेट साफ न हो पाना, भारीपन सरीखी समस्याएं उत्पन्न हो जाती है। ऐसे में हींग के पानी का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है।

4.हींग से खाने में न केवल खुशबू अच्छी आती है बल्कि भोजन का स्वाद भी दुगुना हो जाता है और पाचनतंत्र भी दुरुस्त रहता है।

5.हींग के कारण आपका मेटाबॉलिज्म अच्छा बनता है। इसके कारण आपका खाया हुआ आसानी से पच जाता है और शरीर पर चर्बी नहीं बढ़ती। नतीजतन वजन तेजी से घटता है।

6.इसलिए आप हींग वाला पानी पिएंगे तो आपका वजन तेजी से कम होता जाएगा।

 

हींग का पानी बनाने के लिए सामग्री-(Weight loss tips-weight Loss Drink)

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सबसे पहले एक से तीन चुटकी हींग लें।

एक गिलास सादा पानी लें।

 

हींग का पानी बनाने का तरीका

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एक गिलास सादे पानी में एक से तीन चुटकी हींग को डालकर मिला लें।

अधिक फायदे के लिए आप पानी गुनगुना भी ले सकते है।

इस हींग मिले पानी को खाली पेट पी लें।

हींग का पानी हमेशा ताजा ही पिएं। इसे बनाकर न रखें।

 

ध्यान दें: हींग का पानी खाली पेट पीने के फौरन बाद कुछ न खाये। इसे पीने के बाद कुछ भी खाने के लिए कम से कम एक घंटे का समय लें।

 

Weight loss tips-weight Loss Drink

 

 

 

अस्वीकरण : उपरोक्त बताया घरेलू नुस्खा जानकारी हेतु है। समयधारा इसकी सटीकता को प्रमाणित नहीं करता।

 

 

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shweta sharma

श्वेता शर्मा एक उभरती लेखिका है। पत्रकारिता जगत में कई ब्रैंड्स के साथ बतौर फ्रीलांसर काम किया है। लेकिन अब अपने लेखन में रूचि के चलते समयधारा के साथ जुड़ी हुई है। श्वेता शर्मा मुख्य रूप से मनोरंजन, हेल्थ और जरा हटके से संबंधित लेख लिखती है लेकिन साथ-साथ लेखन में प्रयोगात्मक चुनौतियां का सामना करने के लिए भी तत्पर रहती है।

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