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Dandruff: सर्दी में डैंड्रफ ने कर रखा है परेशान?जानें कारण और दूर भगाने ये 6 घरेलू नुस्खे

अक्सर बड़े-बड़े ब्रैंड के शैम्पू दावा करते है कि डैंड्रफ दूर कर देंगे लेकिन यह दावे धरे के धरे रह जाते है और समस्या जस की तस रहती है...

Home remedies to avoid dandruff:डैंड्रफ यानि रूसी त्वचा से संबंधित एक ऐसी परेशानी है जो सर्दियों में बढ़ जाती है। डैंड्रफ(dandruff) की परेशानी होने पर बालों में खुजली होती रहती है और सफेद छोटी-छोटी परतें कपड़ों पर गिरती रहती है।

यह स्थिति न केवल खतरनाक होती है बल्कि सभी के सामने शर्मिंदा भी कर देती है। इसलिए सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि सर्दी में डैंड्रफ आखिर होती क्यों (Dandruff causes in winter) है?

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अक्सर बड़े-बड़े ब्रैंड के शैम्पू दावा करते है कि डैंड्रफ दूर कर देंगे लेकिन यह दावे धरे के धरे रह जाते है और समस्या जस की तस रहती है।

इसलिए जरूरी है कि आप जानें ड्रैंडफ दूर भगाने के घरेलू नुस्खे क्या(Home remedies to avoid dandruff) है।

इलाज से बेहतर हमेशा बचाव होता है और बचाव के लिए किसी भी समस्या के होने के कारणों को जानना जरूरी होता है। इसलिए सबसे पहले समझें कि आखिर सर्दी में रूसी यानि डैंड्रफ होती क्यों है:

Dandruff causes in winter:

 

  1. ऑयली स्कैल्प

वैज्ञानिक रिसर्च के अनुसार, यह कहा जाता है कि अगर आपके पास एक ऑयली स्कैल्प है, तो रूसी का अनुभव होने की ज्यादा संभावना होती है।

यदि आप अपने बालों की देखभाल नहीं करते हैं तो सिचुएशन और खराब हो सकती है।

स्कैल्प पर अत्यधिक तेल उत्पादन रूसी के लिए आधार है क्योंकि तैलीयता खमीर नामक एक बैक्टीरिया की वृद्धि की ओर जाता है जो अंततः कवक संक्रमण भी पैदा कर सकता है।

 

 

  1. उम्र

उम्र भी रूसी के महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। चूंकि वसामय ग्रंथियां गतिविधि की ऊंचाई होती हैं।

ये ग्रंथियां स्कैल्प पर निरंतर और इस आयु वर्ग के बीच तेल का उत्पादन करती हैं कि सीबम का उत्पादन उत्तेजित होता है।

इसलिए, रूसी अधिक जिद्दी हो जाती और इसकी संभावना कम हो जाएगी।

 

 

  1. सूखी पपड़ी

अगर आपके पास सूखी खोपड़ी की स्थिति है, तो आप पहले से ही दूसरों की तुलना में कुछ क्षेत्रों में चंचलता और खुजली का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन अगर अयाल को अधिक मात्रा में पीसा जाए या तेल न लगाया जाए तो सूखे स्कैल्प में नमी की कमी हो जाएगी और इससे रूसी हो सकती है।

अत्यधिक शैंपू करना उसके प्राकृतिक तेलों की स्कैल्प को छीन सकता है, इसलिए अधिक सूखापन, खुजली और गुच्छे का कारण बनता है।

 

  1. हेयर वॉश

अगर आप अपने बालों को धोने से बच रहे हैं तो आप रूसी का सामना करेंगे।

अगर आपके पास एक ऑयली स्कैल्प है तो आपको आवश्यकता होने पर सप्ताह में कम से कम दो बार अपने अयाल को धोना चाहिए।

आपकी स्कैल्प की सफाई न करने से गंभीर मृत त्वचा कोशिकाएं और तेल का निर्माण हो सकता है, जो दिखने में रूखा हो जाता है।

 

  1. व्यायाम करने

अगर आप कार्डियो और वजन जैसे लंबे अंतराल के लिए गंभीर व्यायाम से गुजर रहे हैं तो आपको पसीना आने का खतरा है।

एक पसीने वाली स्कैल्प है, जहां रूसी पैदा होती है क्योंकि यह तेल पैदा करती है जो आपके स्कैल्प पर जमा हो जाएगी।

इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अभ्यास के बाद अपने बालों को धो लें।

 

डैंड्रफ दूर भगाने के 6 घरेलू नुस्खे-Home remedies to avoid dandruff

  1. एपल साइडर विनेगर

एपल साइडर एक सबसे अच्छा उपचार है जो आपके रूसी की समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है।

एपल साइडर विनेगर और पानी के बराबर हिस्से लें और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।

धीरे से मिश्रण के साथ अपने बालों की मालिश करें। 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए कभी भी सप्ताह में दो बार इसका उपयोग न करें।

 

  1. हनी एंड लेमन का मिश्रण

नींबू को मजबूत सफाई के गुणों से युक्त माना जाता है और शहद एक बेहतरीन विरेचक के रूप में काम करता है।

साथ में वे दोनों  एक परतदार स्कैल्प के लिए एक बेहतरीन संयोजन बनाते हैं।

3-4 चम्मच शहद का उपयोग करके एक हेयर मास्क तैयार करें और आधे नींबू का रस निचोड़ें और समान रूप से अपने स्कैल्प पर, या सिर्फ रूसी से प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।

15 मिनट की कोमल मालिश के बाद अपने बालों को धो लें।

 

  1. दही

दही सर्दियों में रूसी से छुटकारा पाने के लिए एक पुराना घटक है. प्राकृतिक एंजाइमों में समृद्ध, दही प्राकृतिक रूप से रूसी का इलाज करता है।

लगभग आधे घंटे के बाद इसे अपने स्कैल्प और शैम्पू पर मालिश करें. बेहतर परिणाम के लिए कुछ नींबू का रस मिलाएं।

रूसी से बचने के लिए एक और टिप गर्म फुहारों से बचने के लिए है।

ठंड के मौसम में अपने बालों को धोने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें।

इन उपायों के अलावा आप त्वरित परिणामों के लिए एक एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का भी उपयोग कर सकते हैं।

 

  1. नारियल का तेल

लगभग सभी बालों की समस्याओं के लिए ये प्राकृतिक तेल लाभकारी है. विशेष रूप से सर्दियों के दौरान, नारियल का तेल आपके बालों को चमकदार और स्वस्थ बनाने में बहुत कुशल हो सकता है।

नीम के साथ संयुक्त, रूसी से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी घटक, स्कैल्प के लिए युगल काम करता है।

नीम के तेल और नारियल के तेल को समान मात्रा में मिलाएं और स्कैल्प पर समान रूप से लगाने के बाद धीरे से मालिश करें।एक हल्के शैम्पू से धो लें।

 

 

  1. लहसुन

लहसुन एंटीफंगल गुणों का एक बहुत मजबूत घटक है और इसमें खतरनाक रोगाणुओं को खत्म करने की क्षमता है।

इसका इस्तेमाल करने के लिए लहसुन और शहद की दो लौंग में से एक पेस्ट बनाएं।

इसे अपने बालों पर 15 मिनट के लिए लगाएं। हल्के शैम्पू और गुनगुने पानी का उपयोग करके बालों को धो लें।

लहसुन में तेज गंध होती है इसलिए सुनिश्चित करें कि आप लहसुन के पेस्ट को हटाने के लिए अपने बालों को अच्छी तरह से धोएं।

 

  1. नींबू के साथ नारियल तेल

डैंड्रफ को ठीक करने के लिए नींबू के साथ नारियल तेल भी एक बेहतरीन उपाय है। नारियल का तेल आपके बालों को पोषण देता है, और जब इसमें थोड़ा सा नींबू मिलाया जाता है तो यह उन सफेद झाइयों को ठीक कर सकता है।

2 बड़े चम्मच नारियल का तेल लें और इसे समान मात्रा में नींबू के रस के साथ मिलाएं।इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें और बाद में शैम्पू से धो लें।

 

 

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