क्या आपके बच्चे को भी एक जगह बैठने,ध्यान केंद्रित करने में होती है परेशानी?कहीं उसे ADHD तो नहीं, जानें क्या है ये?
एडीएचडी को समझना और ऑक्यूपेशनल थेरेपी कैसे मदद कर सकती है
What is ADHD-how occupational therapy help in attention deficit hyperactivity disorder
अक्सर देखा गया है कि कुछ बच्चों को रोजमर्रा के काम करने और चीजों को समझने या ध्यान केंद्रित करने में खासी दिक्कत होती है।
वहीं कई बच्चे(Children)ऐसे भी होते है जो कभी भी एक जगह आराम से टिककर नहीं बैठ पाते। उनमें हाइपर एक्टिविटी(hyperactivity)बहुत रहती है।
माता-पिता इसे बच्चों की उम्र में होने वाली नॉर्मल परेशानी समझकर हल्के में ले लेते है और नतीजा बच्चा इसकी गिरफ्त में पड़कर लाचार हो जाता है।
दरअसल,मेडिकल टर्म में इस अवस्था को अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर(attention deficit hyperactivity disorder/ADHD)कहा जाता है।
इसलिए जरुरी है कि आप जानें आखिर एडीएचडी है क्या और इसका इलाज क्या है।
ऑक्यूपेशनल थेरेपी अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) के इलाज में कैसे कारगर(What is ADHD-how occupational therapy help in attention deficit hyperactivity disorder)है?
चलिए इसके बारे में ही आज आपको बताते है।
अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) बच्चों के लिए रोज़मर्रा की गतिविधियों को मुश्किल बना सकता है।
इससे उनका ध्यान केंद्रित करने, भावनाओं को नियंत्रित करने और अपने व्यवहार को संभालने में परेशानी हो सकती है।
ऑक्यूपेशनल थेरेपी(occupational therapy)एक व्यावहारिक तरीका है जो बच्चों को जरूरी कौशल विकसित करने में मदद करती है ताकि वे अपनी दैनिक गतिविधियों को बेहतर तरीके से कर सकें।
थेरेपिस्ट बच्चों को योजनाबद्ध गतिविधियों और व्यक्तिगत रणनीतियों के माध्यम से ध्यान केंद्रित करने, आत्म-नियंत्रण और मोटर स्किल्स सुधारने में मदद करते हैं।
यह उन्हें स्कूल, सामाजिक परिस्थितियों और घर में सफल बनने में सहायता करता है।
What is ADHD-how occupational therapy help in attention deficit hyperactivity disorder
एडीएचडी के लिए ऑक्यूपेशनल थेरेपी में मदद के मुख्य क्षेत्र:
ऑक्यूपेशनल थेरेपी ADHD वाले बच्चों के लिए कई महत्वपूर्ण क्षेत्रों पर काम करती है।
थेरेपिस्ट बच्चों की फाइन और ग्रॉस मोटर स्किल्स को बेहतर बनाते हैं, जो लेखन, खेलकूद या दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए जरूरी हैं।
वे बच्चों को उनकी सेंसरी प्रोसेसिंग क्षमता सुधारने में भी मदद करते हैं, ताकि वे ज़्यादा उत्तेजक वातावरण में शांत और केंद्रित रह सकें।
इसके अलावा, थेरेपी सेशन में संगठन कौशल, समय प्रबंधन और भावनात्मक संतुलन पर भी काम किया जाता है, जिससे बच्चे आत्मविश्वास के साथ अपनी चुनौतियों को पार कर सकें और स्वतंत्र रूप से कार्य कर(What is ADHD-how occupational therapy help in attention deficit hyperactivity disorder)सकें।
एडीएचडी (ADHD) क्या है? What is ADHD?
एडीएचडी यानी अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर एक ऐसी स्थिति है, जिसमें बच्चों को ध्यान केंद्रित करने, एक जगह बैठने या अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में दिक्कत होती है।
यह उनकी पढ़ाई, सामाजिक जीवन और रोज़मर्रा के कामकाज पर असर डालता है।
एडीएचडी के इलाज में ऑक्यूपेशनल थेरेपी (Occupational Therapy) एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
ऑक्यूपेशनल थेरेपी एडीएचडी में कैसे मदद करती है?- how occupational therapy help in attention deficit hyperactivity disorder?
ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट बच्चों की जरूरतों के हिसाब से मज़ेदार और उद्देश्यपूर्ण गतिविधियाँ करवाते हैं। ये मुख्यतः इन क्षेत्रों में मदद करते हैं:
- ध्यान केंद्रित करने की क्षमता सुधारना
- थेरेपिस्ट बच्चों को ध्यान भटकाने से बचने और एक काम पर टिके रहने की रणनीतियाँ सिखाते हैं।
- पज़ल्स और मेमोरी गेम्स जैसे खेल ध्यान बढ़ाने में मदद करते हैं।
- सामाजिक कौशल विकसित करना
- बच्चों को “शेयरिंग,” “बारी का इंतजार,” और “आई कॉन्टेक्ट” जैसे सामाजिक व्यवहार सिखाए जाते हैं।
- रोल-प्लेिंग गेम्स से उनके दोस्तों और बड़ों के साथ बातचीत बेहतर होती है।
- हाइपरएक्टिविटी को मैनेज करना
- बच्चों को ऊर्जा का सही तरीके से इस्तेमाल सिखाने के लिए शारीरिक व्यायाम करवाए जाते हैं।
- शांत रहने के लिए डीप ब्रीदिंग या सेंसरी एक्टिविटीज सिखाई जाती हैं।
- मोटर स्किल्स को सुधारना
- फाइन मोटर स्किल्स जैसे लिखाई, कैंची से काटना या जूते के फीते बांधना बेहतर किया जाता है।
- ग्रॉस मोटर एक्टिविटीज, जैसे चढ़ाई या कूदना, कॉर्डिनेशन में मदद करते हैं।
- रूटीन और ऑर्गनाइजेशन को बेहतर बनाना
- बच्चों के रोज़मर्रा के काम जैसे कपड़े पहनना, खाना खाना और स्कूलवर्क के लिए साधारण रूटीन बनाए जाते हैं।
- विजुअल शेड्यूल्स और चेकलिस्ट्स से टाइम मैनेजमेंट सिखाया जाता है।
- सेंसरी प्रोसेसिंग में मदद
- एडीएचडी वाले बच्चों को कभी-कभी तेज आवाज़, रोशनी या किसी चीज़ के स्पर्श से परेशानी होती है।
- सेंसरी इंटीग्रेशन तकनीकों से बच्चे सहज महसूस करते हैं।
ऑक्यूपेशनल थेरेपी एडीएचडी के लिए क्यों फायदेमंद है?
- ऑक्यूपेशनल थेरेपी हर बच्चे की जरूरतों के अनुसार तैयार की जाती है। यह न केवल एडीएचडी के लक्षणों को मैनेज करती है बल्कि बच्चों को रोज़मर्रा के जीवन में सफल बनने के लिए सक्षम बनाती है।
निष्कर्ष
- एडीएचडी के इलाज में ऑक्यूपेशनल थेरेपी एक असरदार तरीका है। यह बच्चों को ध्यान, व्यवहार और दैनिक कौशल में सुधार करने में मदद करती है। अगर आपके बच्चे को एडीएचडी है, तो एक ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट से सलाह लेना बहुत लाभकारी हो सकता है।
डिसक्लेमर: यहां दी गई जानकारी लेखिका डॉ. स्वाति के व्यक्तिगत विचार और मेडिकल अनुभव पर आधारित है।
समयधारा इसकी सटीकता की जिम्मेदारी नहीं लेता। पाठकों से अनुरोध है योग्य उपचार के लिए संबंधित क्षेत्र के चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।
What is ADHD-how occupational therapy help in attention deficit hyperactivity disorder
